皆様、こんにちは〜!!









北陸生まれのくせして
寒さに激弱ハナブサです🤢🤢


もこもこフリース引っ張り出して

お家時間、過ごしております。笑



秋が深まるにつれて

ホットヨガを求めてきました〜

なんて声もお聞きします☺️


わかります〜その気持ち〜!!👏🏾








ぬくぬくぽかぽかなスタジオに

早く入りたくなる秋冬…♡




恋しくなったそこのあなた。

LHASAの予約ページへGOです😙





そして、門川先生や秡川先生も

お伝えしていたお白湯



私も毎朝寝起きで沸かしていますよ〜





(450ccのビックマグで30分くらいかけてゆっく〜りと飲みます)






飲み物といえば

コーヒー大好きマンな私☕︎



ですが!!

飲みすぎないように1日1杯だけ、

飲まない日を作ったりと制限をしています。




なぜかというと…

コーヒーは

極陰の飲み物なんです。




なにそれー!?と思った方に。






陰性食品、陽性食品の二種類があって

簡単に言うと



陰性食品→体を冷やす

フルーツや、生野菜、乳製品、お砂糖etc


陽性食品→体を温める

根菜、お肉お魚、玄米、味噌、梅干しetc




健康にいいから!と、

サラダとヨーグルトばかり食べていると

内臓の内側から冷えて、むくみやすい、

冷え性な体質になるかもしれません。



陰性がダメー!!と言うわけではなくて

この陰陽のバランスをうまく取り入れて

食事をしてあげることが大切なのです✨






話は戻りますが、そんな陰性食品の中でも

コーヒーは極陰

なんですって…🥶🥶



コーヒー好きの方、

今日から1日一杯に控えましょう。笑



そして朗報。



ハナブサはコーヒーの代わりに

極陽であるこちらを飲んでおります✨








LHASAでも取り扱いございます、こちら。


焙煎玄米!極陽です!






玄米は本来、陽性食品寄りなだけで

極陽ではないのです。


玄米を重湯にすると陰性寄りになるそうです。


調理法でも陰陽のバランスが変わるんですね。



こちらの玄米ブラウンは

玄米を焙煎し、陰性性質の脂肪分などを飛ばした状態にするので、


極陽に大変身するんです✨




もちろんノンカフェイン。

コーヒーの代用も出来るし身体も温められる!


これからの季節に絶対的おすすめです。





私は毎日飲んでるプロテインにも混ぜたり、






味噌汁や、スープ、ご飯の上にふりかけみたいにしたり…!



色々使ってます。




陰陽のバランスを保ち

元気な身体を作ってあげましょう♡




寒さに負けないぞぉ〜🥶




そして、このブラウン以外にも

LHASAで販売している、酵素やサプリが

今月はお得にお買い物出来ます♡




ドーーーン!



 


チェックまだな方は是非♡





この週末も良き週末になりますよ〜

今日を丁寧に過ごしてあげましょう〜😍






//hanabusa's  lesson//


10/25

9:00〜 ベーシック

10:00〜 ベーシックダイエット


10/27

18:30〜 ベーシック

20:30〜 ベーシックプラス


10/28

18:00〜 ストレッチ&ヨガ

20:00〜 ベーシックダイエット


10/29

19:00〜 ベーシック


10/30

18:30〜 美脚エクササイズ

20:30〜 瞑想ヨガ




🌈Have a goood day!🌈





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