皆様、こんにちは!


秋?冬?深まる今日この頃…🍁
厚手のコート早く着たいなぁ✨
衣替えにワクワクしている大澤です。


さて回ってきましたテーマブログ!


大澤の休日は…


午前中に運動🏃
美味しいランチを食べ🍖
買い物&カフェでまったり☕️


が、理想的な休日です。


あくまで理想なので
だいたいそうはいきません。笑


しかしお休みとなるとついつい
目覚ましかけずに眠りたくなりますが
休みの日こそ早起き!
規則正しい生活を心がけています。


生活リズムが崩れると
どっと疲れがきますよね💡


午後まで家でゆっくりしてしまうと
もう外に出たくなくなるので 笑
早め早めに外出します。


最近出会った
美味しいものたちの写真。






気温差激しい今日この頃ですが
よく食べ
よく運動!
これに尽きます。


近々の大澤レッスンは

10日(日)
13:00~ バランスⅡ
13日(水)
19:00~ 姿勢改善ヨガ
20:50~ ベーシック

となっております!


一緒に心も体も
デトックスしましょうクローバー


ご予約、お待ちしております!


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右矢印instgram

 

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