私の今年の予防法

テーマ：
こんにちは、深津です！

門川も紹介していた
私の大好きな北海道物産展。

王様しいたけは本当におすすめ👌
そのまま焼いて醤油だけ♡

今日のランチは
北海道物産展グルメです♡


シンプルが一番。

シンプルと言えばリアルタイムで
部屋の大掃除？断捨離決行！！

急にやらなきゃ！！
と思い立ち、
翌日の燃えるゴミの日を理由に
夜の大掃除。

ずっと手付かずだった一角も。
きっと以前、
悩んでとっておいたものたち。
今回は悩まずスコーンと
お別れできました^ ^


物が多いのが最近の悩みでしたが
思い切ってみたら
意外と部屋がスッキリして
気分もスッキリ。
気持ちの良い眠りにつくことができました◎


そしてようやくタイトルの
私の今年の予防法。
斎藤、英も紹介していましたが、

私はこちら↓
プロポリス。

ミツバチが特定の樹木の樹皮や
花粉から採取した樹脂状物質に
自らの分泌物を混ぜて作り上げたもの
だそうで、
免疫力を高めるだけでなく、
炎症を抑えてくれたり、
お肌の修復にも効果あり◎

水で薄めてうがいをしたり
あれ、なんだか喉の調子が…
という時は喉に直接1.2滴。
翌日には違和感がなくなっていました^ ^

あとはよく寝る事。
布団に入った瞬間に寝れるのが
私の自慢。笑

寒さ厳しい季節もあと2ヶ月弱。

皆様も身体を大切に。
レッスンでも良くお話しますが
自分の声を聞く時間を
少しでもいいので
作ってあげてくださいね💕

それでは。




リブログする

いいね！した人一覧

yoga-lhasaさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

フォロー