こんにちは
斉藤です^ ^
お花見シーズン🌸
少し散り始め
風が吹くたび桜吹雪になんども
足を止めてしまいます
今日から4月、
新たな生活をスタートされる方も
多くいらっしゃると思います♪
ライフスタイルが変わると
色々な自分の中でのリズムが崩れるので
気持ちも身体も疲れやすくなりますが
ヨガを行うことで
本当の自分を見つめることができ
ブレずにすごせるようになるはずです
新生活、ラサスタッフ一同
応援しています❤️
いつでも皆様の心の拠り所として
あり続けていきたいと思います^ ^
さて、前回のブログでも
すこし触れましたが
最近ゆるくランニングをはじめて
先週で5回目を迎えました^ ^
1回目→1キロ
2回目→1キロ
3回目→2キロ弱
4回目→2.5キロ
5回目→5キロ弱
少しずつ距離を伸ばしているのですが
ヨガのお陰で身体のブレが少なく動けています
もともと中学時代、陸上部だったのですが
当時ヨガをやっていたら全然タイムは違ったのだろうなと思います。
夏までに10キロ走れるようになるまでの
体力をつけてマラソン大会にでることが
目標です♪
動と静、日常にはどちらも不可欠だなと
思う日々です！
それでは本日も
笑顔溢れる一日となりますように^ ^
池袋駅から徒歩5分のホットヨガスジオ。
