おはようございます。
あいにくの雨ですが
旅行から帰ってきたお疲れもあるでしょうから
今日はお散歩お休みね。
あっという間に帰ってきましたけど
おいしいものを食べてティキとこるるとのんびりしてきました。
まあ～ わたしの場合は家でものんびりしているけど
それはナイショで(笑)
今回も去年のティキさんのお誕生日にお世話になりました
レジーナ鴨川さんです～。
なんだかんだで我が家はレジーナリゾートが落ち着くようで
いつも一緒の旅行はレジーナリゾート。
そして
鴨川は東京からの便もよいのと
ほかのレジーナさんよりもちょっぴりお安めなので利用させていただいております。
まずは～
こるるの旅なんだけど
ひとりでしか参加できないのでお姉ちゃんのティキさんに楽しんでもらいました。
この旅の大きな目的のひとつ
ドッグフィットネス体験。
家ではなんとな～くはじめているフィットネスですが
やはりシニアになるにつれて気になることもふえたので
教えていただきたいこともありまして参加です。
ほかの男の人にはがうがうしちゃうティキですが
やさしいおやつをもっている先生にはぜんぜんOK♪
フラフープをつかって障害物をまたぐ練習から。
ボールやディスクをつかって
足腰の筋力をつかったり
ストレッチ動作を自然におこなったりするんです～。
☆わんこ腕立て伏せ
☆わんこスクワット
かなり集中力が必要なのと筋力もかなりアップにつながる～～♪
教えていただき
ますます勉強する気持ちがUPUPです。
最後は
ボールの上でリラックス＆
家族写真の撮影会。
トレーナーさんがやってくれるフィットネスはいっぱいあるのですが
親がわんずと一緒にたのしみながらできる教室って実はあまりないのですよね。
ゆうゆさんもわたしも一緒にやりたい派なので(笑)
フィットネスやプールはいつも人気があって
競争率高いのですが
今回は事前に予約して体験できてよかったです♪
こるるも本当はやりたかったね～。
すぐにおうちでこるると復習練習たのしみました。
シニアになると
後ろ足の筋力が弱くなります。
その対策のために
今からきちんとお手入れお手当。
さあ～
しばらく休憩してごはんを待ちましょう。