あなたに寄り添った心体ケア~プライベートヨガ【住吉区我孫子】 | 【大阪住吉区我孫子】美姿勢ヨガ~美は姿勢から・ココロとカラダが自然と変わる魔法のレッスン

【大阪住吉区我孫子】美姿勢ヨガ~美は姿勢から・ココロとカラダが自然と変わる魔法のレッスン

住吉区我孫子の身体が硬い人のための少人数制ヨガ。個人レッスンもあります。


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【ご案内】あなたに寄り添った心体ケア~プライベートヨガ(個人レッスン)

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よくこんなお問い合わせをいただきます。

涙長年体を動かしてないので、ハンパなくガチガチなんです。
涙体力も筋力もぜんぜん無くて、他の方と一緒に動けるか不安です。



数年ぶりに?
はたまた学生のとき以来?
何か運動したいという気持ちがわいています。

でも、他の人の中に入ってのいきなりヨガ。
これ、確かに不安ですよね。

私にヨガなんて、できるの?

でも、おまかせください。
プライベートレッスンなら・・・

涙体力に自信が無い
涙長年動かしていないため硬くなり過ぎてる

そんな方にも、ご自身のペースで体を伸ばしていただけます。


マンツーマンでのレッスンですので、
その都度のご質問にもお答えすることができ、
初めてヨガをされる方も安心です。

 

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こんな方に・・・

チェック代謝を良くしたい
チェック体を柔らかくしたい
チェック首・肩のコリをとりたい
チェック腰痛の予防をしたい
チェック五十肩の予防をしたい
チェック姿勢が良くなりたい
チェック運動不足を解消したい
チェックダイエットに備えて痩せやすい体に変えていきたい
チェック家でストレッチしたいけど、どうすればいいか分からない
チェックストレス、気持ちのイライラを解消したい

など・・・あなたのお悩みをお聞かせください!


花ヨガを受けられた方のご感想

30代  英語教師  Iさん

花ヨガに参加しようと思ったきっかけは何ですか?
ヨガには以前から興味があり、整骨院の先生に、ヨガを進められたことです。

花参加前はどんな気持ちでしたか?
ヨガは体の柔らかい人がするものだと思っていたので、自分にできるのか不安でした。

花参加後はどう変化しましたか?
「肩の力を抜くように」と教えていただき、それを意識すると、自然と体が楽になりました。

花参加した感想をお聞かせください。
呼吸が整い、肩の力を抜いて、のんびりできる時間が気持ち良かったです。
「肩の力を抜く」ことを、ふだんからも気をつけるようになりました。
いつも体が緊張していて、ひざや腰に痛みがありましたが、
そのまわりの筋肉をほぐしてあげることで、とても楽になりました。
先生もとても親切にわかりやすくご指導くださいます。

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40代 主婦 Kさん

花ヨガに参加しようと思ったきっかけは何ですか?
体の柔軟性がほしい。
運動不足解消。
体型をすっきりさせたい

花参加してみた感想をお聞かせください
久しぶりにじんわりと汗をかきました。
空気が美味しかった感じ。

花参加する前と後の、気持ちや体の変化をお聞かせください。
(ビフォー)参加前はここが不安だった・心配だった。

体が動かないのでは?と心配。

(アフター)参加したらこんな状況だった・こんな風にできた。
「そうそう、大丈夫」の先生の声かけで安心しました。

花ヨ参加を悩んでいる方へ一言アドバイスをお願いします!
体がサビてても、大丈夫かなぁと思いました。

 

まま 40代 保育士 Mさん

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もともと腰痛があり、レッスンもついていけるか心配でしたが、
加藤先生が無理なく、楽しくレッスンしてくださるおかげで、
体がしっかり伸び、巡っている気持ち良さを感じています。


週に2~3日程通っていた整体に行かなくても体調が良かったりして、
こんなに短期間で改善されるなんて、ヨガってすごい!!
と改めて実感しています。


よく友人からは「ヨガって体の柔らかい人向きだよね。」と言われますが、
私は、体の硬い人こそやってみるべきだと思います。

ヨガの良さを知ってからは、もっと早く始めれば良かったんじゃないの?と思うほどです。

 

40代 会社員 Hさん

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ヨガは体のやわらかい人でないとというイメージがあったけど、自分のできる範囲でやれるという自信にもなりました。

気持ちもゆったり集中できる時間でもあったし、体がゆらゆらブレてたので、心身共に軸を作ろうという気づきもありました。

 

 

指レッスンを受けると、どうなるの?
●肩こりがなくなる
●腰痛が改善される
●猫背が解消される
●顔の筋肉がリフトアップされる
●代謝が上がって痩せやすくなる
●血流が良くなって冷え性が改善される
●便秘が解消される
●人に好印象を与える
●ストレスフリーになる    
などなど

 

まずは気軽に1歩!

そこから変化がはじまります!



場所や料金など詳細はこちらです↓


【場所】
住吉区民センター2階和室
・南海高野線 沢ノ町駅 徒歩5分 駅からの道順はこちら
・JR阪和線 我孫子町駅 徒歩10分 駅からの道順はこちら
・市バス 住吉区役所 区民センター 下車すぐ
・お車でお越しの方は専用駐車場があります(有料)

大きな地図で見る


※施設の都合により、場所が変更になる場合があります。
その場合は、こちらで行います↓

市営我孫子西住宅集会所(大阪市住吉区我孫子西1丁目15番)
・JR我孫子町から6分
・南海高野線沢ノ町から12分
・地下鉄あびこから14分

阪和病院、阪和住吉総合病院の前の道路を挟んで向かいです。

市営我孫子西住宅集会所の詳しい場所はこちらです。



【こちらよりご希望日をお申し込みフォームでお知らせください】 
午前は10:00開始

午後は13:00  14:00  15:00開始を選べます

夜は19:30開始

 

5/20(日)午前・夜

5/21(月)午前・午後・夜

5/22(火)午前

5/23(水)午前・午後

5/24(木)午後

5/25(金)午前・午後・夜

5/27(日)

5/28(月)午前・午後・夜

5/29(火)午前

5/30(水)午前・午後

5/31(木)午後

 

 

【料金】 
1レッスン90分 10,000円
メールお申込みフォームはこちら

指1回だけじゃわからない!お得な3回コースも!
3回 24,000円
メール3回コースのお申し込みフォームはこちら

 

★どちらもお友達同士、ご夫婦、親子などお2人でのレッスンもOKです(料金はそのまま)
 

メール、お電話でのお問合せはこちら

takako.vanilla@gmail.com
090-6969-5312



指出張レッスンも承っています(女性限定)
ご自宅・マンションの集会所・公共施設などで・・・

1レッスン 90分 10,000円

※交通費別
※施設利用料は受講者様でご負担下さい。
※女性限定(サークル・企業さま以外の場合)

お1人でも、お友達と一緒でも!!*
サークル、お店、企業さまからのお申し込みもお待ちしています。
(レッスン料はそのままです)

くわしくはお問い合わせくださいね。
takako.vanilla@gmail.com
090-6969-5312

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