7、14、21、28日
北砂4、7丁目集会所二階和室
(亀高神社横)
加圧トレーニング
17:30〜18:30
ヨガ 19:00〜20:30
木曜日
2、9、16、23日
東大島文化センター二階和室
ヨガ9:20〜10:45
加圧トレーニング 10:50〜12:00
金曜日
3、10、17、24日
東大島文化センター二階和室
加圧トレーニング9:00〜10:00
ヨガ10:30〜12:00
土曜日
4、11、18、25日
北砂4、7丁目集会所二階和室
ヨガ 9:15〜10:35
ヨガ 10:45〜12:10
土曜日
加圧トレーニング
砂町出張所、区民館二階和室
12:30〜13:30
13:40〜14:40
今年もあと１ヶ月
コロナに振り回された年でしたね
去年からずっと
身近な人は一応、感染しなかったのですが…
なんと
また変異株が
オミクロン株だって〜
感染拡大のスピードが速く、ワクチンも効きにくいとか⁈
現在、日本は感染をかなり防げているけど
不安は尽きませんね〜
でも薬やワクチンも進化してきたようですが
気温が低いとウィルスは元気みたいだから
気をつけましょうね〜
次男のウェディング写真がキレイです〜
出来てきたようです
お嫁ちゃん
自動車教習合宿で知り合った2人です〜
彼女はお友達2人で来ていて「イケメンがいる」ってお友達と話していたんです
〜って話してくれました
笑
〜って話してくれました笑コレ、ディズニーのPrincessみたい
(ステキで〜また載せちゃった)
最近のおウチご飯海老、ホタテフライ
まだまだ薔薇が咲いてくれて
おウチを明るくしてくれます
キレイは園芸部長のおかげです〜
寒くなりますが、ヨガの間は換気のため窓を開けますので動きやすい、羽織るものをお持ちくださいね
12月もよろしくお願いします
あっ、また寄稿させていただきました
