【募集】2回コースの顔ヨガ美習慣講座@名古屋 | 顔ヨガ&ヨガで心とカラダの自立レッスン【岐阜 美濃加茂 / 名古屋】

顔ヨガ&ヨガで心とカラダの自立レッスン【岐阜 美濃加茂 / 名古屋】

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)・ヨガ・美構造メソッド(開脚・BSY・エンジェルボディヨガ)で、心とカラダをアプローチ。
  
~Yoga Space陽だまり~
岐阜県美濃加茂市 と 愛知県名古屋市を中心に活動中

2015年からスタートした人気の顔ヨガ講座、リニューアルして再開します!

 

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ポイント鏡を見た時に気になるこんなお悩みありませんか?

 

☑たるみ・ムクミ

☑オデコや眉間のシワ

☑まぶたのたるみ・目が腫れぼったい

☑口角が上がらない・ガミースマイル

☑二重あご

☑顔の左右差

 

 

 

ポイントふとした時に目にした自分の姿に、

 

☑最近顔が冴えない

☑疲れてみえる など、違和感を感じたことはありませんか?

 

 

ポイント身に覚えがないのに、

 

☑怒ってるの?

☑機嫌が悪いの?

☑落ち込んでるの? と言われたことはありませんか?

 

 

顔のお悩みを持つあなたに、

“自分でできる顔ヨガ” と “表情癖にを良い癖に変える” 

顔ヨガ美習慣講座 のご案内です。
 

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<顔ヨガとは>

顔の筋肉(表情筋)を鍛え、ストレッチする  顔のヨガ 。

顔ヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。  

 

 

<顔ヨガ美習慣とは>

Yoga Space 陽だまりでは、顔ヨガを習慣にできるよう ポーズだけではなく、

顔の美習慣方法をお伝えしています。

 

ダイエット・スポーツジムなどでありがちだと思うのですが、

最初は張り切ってやるのだけれど、朝寝坊した・睡魔に襲われて・色々な考え事をしていて・・・・と、

いつの間にかやらない理由を並べていたということはありませんか?

 

ポーズだけにこだわってしまうと、いつの間にか、できなかった・やらなかったが多くなり、お顔のリバウンドに繋がります。

 

 

「朝起きたら顔を洗う」「ご飯を食べたら歯を磨く」など、当たり前の習慣のように、

顔ヨガ習慣にしてしまえば続けやすいし、

「忙しくてできなかった」ということもなくなります。

 

 

また、今の顔は、今までの顔の使い方=習慣からできています。

つまり、顔の悩みの原因は、顔の使い方にあるので、

顔の使い方を変えれば顔は変わるのです!

 

(私自身、長年のコンプレックスだったガミースマイルを改善しました) 

 ➝ガミースマイルが気になる方は、コチラの記事をどうぞ

 

 

顔は、使い方次第で良くも悪くもなる!

 

ということに、早く気づいて 見直していきましょう。

 

 

講座では、顔ヨガポーズの他に、

あなたの悩みの原因になっている癖を指摘し、“良い方向”へ導いていきます。

(少人数制なので、お一人お一人しっかり見てサポートしますのでご安心くださいね)

 

 

ただ動かす・ただ鍛えるだけではなく、どう動かしたらいいか、どのぐらい力を入れたらいいのかなど、知識と経験も交えお伝えします。

 

 

1回のレッスンを受け、隙間時間に続け1ヶ月(㊧ビフォー ㊨アフター)

 

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3週間で横顔も変わりました。

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3回のレッスンで、口角がキュッと上がるようになりました。(2ヶ月)

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そして、基本講座では “美構造姿勢の立ち方レッスン” もおこないます。

 

カラダの左右差が、顔の左右差へ、

猫背で下を向きがちだと、顔のたるみ・瞼のたるみ、

あごが上がり気味だと、二重あごに・・・など、

 

実は 顔の悩みは 姿勢からの影響 がすごく大きいのです。

 

いくら顔を鍛えても姿勢が悪かったら勿体ないので、姿勢も一緒に整えましょう♪

 

 

美構造姿勢の立ち方レッスンをすると、

無理して「背筋を伸ばさなきゃ」「お腹を引っ込めなきゃ」「背筋を伸ばさなきゃ」と思わなくても

自然に良い姿勢になれるので、姿勢が悪い人にもオススメです。

 

4/1から新年度!

“本来の自分の姿”で気持ちよくスタートしませんか?

 

 

顔ヨガ美習慣講座 (+美構造姿勢の立ち方レッスン)

  

  ・ 4/ 1() 13:30~16:00  基本講座

  ・ 4/22() 10:30~12:30 ステップ講座

 

 

【基本講座】

日時 ・4/ 1() 13:30~16:00 

料金 ・10,000円 (リピーター様 8,000円)

▶ 基本講座 詳細はこちら

 

 

【ステップ講座】

日時 ・ 4/22() 10:30~12:30 

料金 ・8,000円(陽だまり会員様 6,000円) ※顔ヨガリピーター様限定

▶ ステップ講座 詳細はこちら

 

 

 各講座は単発でのお申込み可能ですが、

 2回コースでお申込みいただくとお得より早い変化が見込めます!

 

 

2回コース予約受付中!

 

▶ 詳細・お申込みはこちら  <残2席>

 

 

★顔ヨガ美習慣の特徴・こだわりはこちら

 

 



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