楽しく 運気アップ♪ あきこのブログ
  • 28Jan
    • チャンネルを読み解く、

      今日は、こんなことをほわりほわりと思っていましたテレビの番組をみてあ、これな何チャンネルだなって登場人物や、番組、また雰囲気でもだいたいチャンネルを当てられるなぁと思うのです。まったくテレビをみてないと、何のチャンネルがあるのかも、ピンとこないので、それはおいといてチャンネルを当てることが、できる。そこには、何かしらの予想できるものがあって、推測している。テレビ番組当てのように、自身が感じる、感情もおなじだなぁと思った。悲しい嬉しい楽しい悔しい色んな感情を、感じるていると認識するために何かしらの情報をえて、そう感じている○○出来事。でも、それは単に出来事であって、まだ感情にはなってない。その出来事が、チャンネルの周波数のようにある周波数を発しているとすると、自身のなかにある、その周波数と同じ周波数があると、それを、キャッチできる。いくら、出来事そのものが、周波数を発していても自分のなかの、どの周波数に合わさるのかは人それぞれに、違ってることもよくあるね。自分の中の、悲しいという、周波数嬉しいという、周波数いろいろ。ヘルツの波も、大きな波、小さな波、同じ属性でも、感情の波は、 大小ちがっていたりする。私たちは、普段から何かキャッチして変換して感情を味わったりまた、言葉に変換していたり、みんなチャンネルを合わせては、発信している。チャネラー冴えるとき、それな気楽にいるときほど、高確率。シャワーや、湯船に浸かっていると余計な付着物が流されて、頭クリアに。そして、体がしっかり温まると、腸もゴロゴロ動いて腸と脳の繋がりから、また、さらに頭スッキリ。うまいサイクルになってるね~お風呂に入るこは、大事。大事な意味がわかると、めんどくさ~いが減りそうです今日も、ありがとうございます一日で付いた付着物を、出来るだけキレイにして、また明日へあきこ

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      体に良さそうでも、美味しくないとね!

      はじめて買ってみた、シリーズ美味しいのか、美味しくないのか、飲めない味だったらやだなぁ、と、思いつつ買いました。いつもは、豆乳ばかり買うので、ちょっと冒険。飲んでみたらば、サラッとしていて、クセもなくて飲みやす~い!でした。よかった~さ、お腹が、ぐうぐぅ空いてきましたので夕飯つくりに。今夜は、角煮を作ったときに出た油で、ラードも作れたので、それで野菜炒めにしてみようラード。白くてキレイですね肉なしお米はもりもり、おかずはちょろり、で大丈夫な私。みなさんも、美味しい夕飯を~あきこ

    • これを、引き寄せと呼びたいの画像

      これを、引き寄せと呼びたい

      今日は、朝から姫姫様、姫様、って言ってたら実家の姫様が、我が家にきました。50年前の姫様。 すごい~、キレイなまま、なんだか、立派~お人形様の品そして、不思議なことがありましたというか、ナイスタイミング!車から、運び出したらひな祭りの音楽が、鳴りはじめたんですケースに、ネジ巻きのオルゴールが付いていて、それが勝手に、鳴りだしたありがとうお部屋に案内してから、なんだか、感動してしまいました。お雛様気分満開明日は、ひなあられを飾ろう~あきこ

    • 作る喜び、味わう喜び、喜ばれる喜び、の画像

      作る喜び、味わう喜び、喜ばれる喜び、

      簡単で、しかも美味しく酵素ジュースができます。今回は、りんごと、レモンを仕込みました。出来上がったら、朝ヨガクラスのあとにアフターティーとして、お出ししてます。味見して、美味しく仕上がっていたらですけども。りんごオンリーは、はじめて仕込んだので、楽しみです~カットするまえは、しばらくお湯につけてます。ビンもしっかり煮沸。水気をしっかり拭き取る。氷砂糖と果物を、交互に詰めます。毎日、フリフリ。レモンだと、しばらくするともう氷砂糖がとけだして、汁がたまってきます。氷砂糖のほか、てんさい糖や、ハチミツ、黒糖でも、美味しいです。今回は、氷砂糖。調べると、氷砂糖を使う理由も書かれていました。自分で、お料理をするときは、白砂糖は使わないので、気になって調べて、なるほど、と思ってからはジュースを作るときは、時々氷砂糖を買います。ほか、てんさい糖は、ボディスクラブを作る時に使うので、食にも、美容にも便利です。美味しいし、手間もかからないので、おすすめヨガとか、体を動かしたあとに、少しの量をいただくのが、私的にはベスト毎日、フリフリするときに、出来上がっていく様子もとても楽しいです!あきこ

    • エプソムソルト、で入浴だの画像

      エプソムソルト、で入浴だ

      私が、素敵と感じるひと色々あるけれど、自分にないものも、たくさん備えてる見習えることも、また嬉しいそんな 宇宙のとある星の姫様からいただきましたエプソムソルト嬉しい、感動、幸せ写真からも、愛溢れてひろがる~あきこ

    • 宝探しの天才に、なるの画像

      宝探しの天才に、なる

      おはようございます写真を撮ろうとすると、鳥さんが来たり鳴き出したりすること、経験ありませんか?神社にいくと 太鼓が鳴りはじめたり雷がなりだしたり、雨がふりだしたり、何気ない現象を、楽しく捉えられる自分に、拍手幸せを感じるのは、あちらこちらにある、宝探しと同じだね連続して撮影しても、一枚、一枚、装いが変わる、空。変化なんてない。という心でみるのか、どんな変化をみられるのか、ワクワクの心でみるのか、ちがいは、そこにある世界は、ひろい 。住んでる地域さえ、知らない場所だらけ。学校、社会、地域、県、国、世界中、宇宙空間、宇宙全体の絶妙なバランスを、 ちいさな体、ひとりひとりが担っているなら自分のバランスがいかに大事か、わかる。バランスとは、自分を認め、許し、受容していること、とも言えるなと最近思います。今日も、宝探し何個みつかるか、やったるでいあきこhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

  • 27Jan
    • 楽しむは、生きる力

      からだは、優秀。『命』という自分。『人間』にあるには、器である体、感覚器官、感情、思考する力、色々必要。本来、主人である『命』。命を守りながら、この世に生きて、楽しむことを経験させてもらっている。『楽しむ』こととは、人間が思う楽しい感覚とはちがうところも、あるとオモウ。のですが、人間として、いきられる体があります。その体は、だれがどうやって作ってるんだろ?かは、おいといてその体は、一ミリのずれもなく、扱うものによって、カスタムされる。そう、自分自身。自分の愛すべき、体に老けていやだわ~、と思うこともあるでも、それだけじゃ~なんか違いませんかね~生きていられるとは、体があるから。何年、何十年、休みなく働いております感謝のひとつ、ふたつ、百、千回かけても足りないなー自分を生かしてくれてる体に、不平不満は、可哀想さ~楽しくないさ~胃腸が悪いなら、薬を飲むこともあるだろうけどもそれを足さなくても、体が備えてる力をつかうことで、解決できる場合もある自分で、食べることが出来る場合なら、よく噛んで食べることで、消化を助けてあげられる。固形物がどんどこ流れ込むと、体内の働きが、徹夜になるかもしれない。それが、液体になるくらいまで、咀嚼して流れ込んだら、体内の労働は変わる。思いやり。自分だと錯覚する体にも向ける時間があると、素晴らしい。ときには忘れても、ときには思い出したい。『命』は、ある?『命』は、物体ではないけど、ある?みえないけれど、ある感情も、みえないけれど、あるそれらをすべて、現せる体があるから、信じられるノカナ私は、ひとが、自身の体を 労ることでいたい、いたい、を減らして健康に過ごせる時間が増えたらいいなと思いますセルフケア。体への意識を、身体、心、すべての健やかさのためにも依存から、自立へ。食料自給率をあげるのと同じように、少しでも、自身の体に、出来ることを。それが、ヨガレッスンへ繋がっています。トトノエル整技に、繋がっています。セルフケア以外の、少しのサポート部分。ヨガハートの『ヨガ』や『トトノエル』自身で生活のなかで出来ることは、たくさんある。その前に、そう出来るように知識や情報をもつ場所であったり、人間ドックのように定期検診や、リセットする場所である。そんな存在位置。依存は増やさず、自立を増やすみんな優秀な体が、ある。私も、楽しく体と、あそぼう~あきこhttp://www.yoga-heart-aki

    • からだ運動、ひと遊び動画

      先日の、続き動画ですスタジオクラス後の、ひと遊び。オードリーの春日さんみたいなカスカスダンスになってました。ゆっくりとした動きや、静止、は、苦手な方が多いです。リズムに乗って動くのと、ゆ~たりした動きでは、身体を使うところが ちがいます。ヨガクラスでは、身体の全身運動になるので、スポーツや、バレエ、競技をされてる方でもヨガの動きは、苦手なところを発見されていらっしゃいます。だから、トレーニングに取り入れる方も多いんですねあきこhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

    • わからない、を否定しない

      学校の勉強は、わからないが、いっぱいあった。わからない、しらない、おぼえられてない大人になって仕事をするにも、はじめてで、わからない今までは知らなかった始めてのこと、わからない、が、不思議じゃないやってると、覚えるし、やるためにも、知識の勉強をするわからないを、0にするなんてことできるんかな?わかることの、範囲すらわからないのに、判定不可能だなわからない、ことをわからないままで、いるわかろうと、するわかろうと、学ぶわかろうと、努めるわからないを、自己否定する材料には、しなくていいわからなくて、自己否定する自分も、許すわからない自分を、許すどんな自分も、許す許しまくって、まくって、まくると、ひっくり返って自分の、ド真ん中に鎮座する。否定をした言葉の最後には、それでも、私を許すで、締めくくって、自分のド真ん中にいよう!あきこ

    • 光は、自分自身。だから惹かれるのか、の画像

      光は、自分自身。だから惹かれるのか、

      好きなもの光空模様滝純質なもの気分のあがる服気分のあがる髪型時間たくさん好きなものを、ひろいだして自分という存在を、あらわしているものをみてみよう頭の中で思い出してみるより、目にもみえてわかりやすくて、発見もみつけやすい。ね書くことが、最近減ってる減ると、増えるものが、あるいまこうして、タップすることが増える変換に頼って、漢字を忘れがち硬い固い堅いどれやっけな。とか客観的に我をみると、適格な自分のアドバイザーになれるねあきこhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

    • 漲るパワーの源、

      いままでの自分。正解を、突き詰めようとしていたそこから楽しみを、突き詰めることへ向かうことが、しっくりきているいま。すると、自分の内側から、ものすごく汲み上げてくるパワーを感じるパワーッ💪なかやまきんに君あきこ

    • 人生の大きな、転換期の画像

      人生の大きな、転換期

      写真の構図これでいいのだ美味しい🍓チーズケーキを食べてきました🍓こんにちは昨日で、確信できた、私人生におけるいま、ビッグウェーブに乗ろうとていると。サーフィンをさせてもらった経験がある。ちいさな波にみえても、近づくとめっちゃ怖かった。そんな感じ?似ている人生の波も、乗る前は怖い乗るか乗らないか逃げるかさらに、今回は、ビッグウェーブ。今まで、自分で逃してきた 、波今回の私は、怖いは、経験ずみ。もう、恐怖とお遊びするのから、展開して乗りますいま、私みたいな感覚の方もたくさんいらっしゃいますよねどう選択されますか?肚を決めました?まだの方もいたりしますか?すべては、自分のタイミングすべてが、最良!最高!自分が判断できることの、大きく小さくもあるそのすべてが、最高自分の人生を、歩もうあきこ

  • 26Jan
    • おはようございます、空の画像

      おはようございます、空

      今朝は窓を開けてもあったか~ って感じのお天気です雲は、見ていると面白くて、なにを現しているのか自分の心の状態をみるのにも、楽しいです朝、太陽にあたると、冷えてる部分や、かたまってる部分、特にお腹に、スッとはいってくる。感覚あきこ

    • なるほどな、言い訳にまみれていたの画像

      なるほどな、言い訳にまみれていた

      今日、最高の一日だ、おはようございます来月中頃から、今年も確定申告の提出がはじまりますね、毎年、はやく提出しよう!と、気持ち焦りながらやってる時間がない~後回しになっちゃう~と、しかしながら自分対話のはじまり↓今年、まえよりも、時間的余裕ありますよねはい、あります時間があるので、やってますかち、ちょっと、、だけありゃ?時間がないから、出来ない言うてませんでした?言うてました、、な、は!そうだ時間がないのも少しはあったけど、時間があっても変わらないのは、やる気持ちが、ついてきてなかったからだ!という自己対話を終えて時間あっても、なくても期限までに準備万端には、できてない事実。そこに心がついてない。『気』が、向かないと、ようするにすすめない。すすむための、材料は揃ってるのに、ね。そして、お尻に火がつくと、やる。期限というのが、迫ると『気』やらねば!の気持がついてきて、ちゃんと提出できてる。言い訳してること、見直してみたら言い訳しなくても、やらなかったり、言い訳しなくても、できることがうじゃうじゃありそうだ言い訳を、自分で腰に巻いて、重りにしてませんか?腰は重いし、動きを妨げるし、自らオモリをつけて、重い重い~言うてるひとがいたら、何て言うかな?それ、外したらだいじょうぶだよ、って、教えてあげますね自分に、自分で、教えてあげよう腰のオモリは、肚が決まってないと、どんどん増える。それは、実際に体にも、肚(頭)にも、身体に出てくる違和感。溜めずにはずそう!だそう!私、自分に教えてあげます!そんな朝案外ね、言ってくれないものなんだよひとはね、だから、自分でみつけてあげる、意識の目を持つって、ものすごく価値があるよ意識することに、価値を見出だせると、最高だよ。みんなに、日々雪崩のごとく良きことがありますみつけてみようとする意識にさらに、ツイてることが、起こりますね!あきこ体のことも、依存から自立へ!出張『トトノエル(整技)』に、力を注ぎますhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

    • だいじょうぶな、ワケ

      ここ数年、ちいさなこどもたちのパワーに、見習う、教わるばかりです。見ているだけで、教えられるひとは、失いながら、新なものを得ながら自分という唯一の芸術作品を、自ら創作しているんだなー。年数を重ねるほど、気付きを得るキセキに気付くだからこそ ひとは謙虚さを増すのが自然なのかもしれない。与えられて、生きているすっごいことだ。だから、大丈夫なんだね今日のこの日がまた、失い、得て、創作していける。あきこ

  • 25Jan
    • 昨日のリンパの効果は、今日に出る

      リンパのお話の前に、私の中で、まちがいないと感じてることがあります。それは、ご自身の手。手の大きさ、指の長さ、掌の大きさ、みんなちがっているのは、自分のからだにぴーったりだからたとえば、ヘッドマッサージする時、自分の指でつくる形が、ポイントにピッタリ!当たるようになってる。と、思っています。自分の体を触るときに、本当にベストポジションにあたります。だから、考えすぎなくても、自然とからだに手を当ててセルフケアが出きるように体はつくられている。と、まちがいないで、私は、一昨日の夜にリンパケアを10分くらいしてから眠りましたまぁ、スリスリするだけですその時も、流れて体の感触が変わるのがわかります。以前、サロンでお客様に施術をしていた時も、お客様がみなさん、よくおっしゃっていました。施術後すぐも、軽くなった~とか、感想をくださるのですが、より軽く体の反応を感じられるのは、施術の翌日。そう!私自身も、リンパは特に、翌日に反応が大!です。スリスリと流した時は、翌日のトイレの回数が増える。詰まりをとるときは、体がシュッと引き締まっています。ここで!私は、常に体に触れたり、仕事でも使ったりしているので、リンパの詰まりが少ない方なため反応が早くでたり、感じたりします。普段はあまり触れない方は、流した時に、結構痛いです。さらに、詰まりがある方は、痛み、あまり感じない。力をいれても、痛みの感覚がないくらいに詰まってる方もいらっしゃいます。でも、感じ方はちがっていても、体に与える効果は、しっかりとあります。大丈夫たっまーに、一気にたくさんやる、よりも、ちょっぴりでも、週に一度とか、寝る前とかに、続けるほうが体には優しいので、スリスリ優しいリンパケア、おすすめです。自身の手は、自分にとって絶大なる、最高のゴッドハンドですセルフケアで、体を磨いてみてください。日常、セルフケア。時々、プロケアで、癒し。最高のメンテナンスいや、私には出来ない。とか、思っても大丈夫~!知らないことは、難しく感じる。はじめてのことは、誰もがそうです大丈夫!自分をキレイにしてあげる楽しんで、続けられることをあきこhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

    • 踊るように、ストレッチ運動♪

      運を動かす、で『運動』クラスのあとの、ひとり遊び思いつきで動いて撮る、気楽な動画です今日は、ディズニーランドの、ベイマックスのハッピーライドの曲にノッて頭のなかで 撮りました♪ひとりだけど、楽しかった♪肩甲骨を動かして、泳ぐ~ヒジ!ヒジ!上!下!右!左!まだまだ続く~動くのを見ることでも、筋肉への効果があるんだそうですあきこhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.comベイマックスに学ぶね『心の幸せこそ 健康の秘訣』

    • 赤のエネルギー、の画像

      赤のエネルギー、

      🍅甘くて美味しいトマト。赤のエネルギーを、いただこう大地に繋がる。ぐらぐらと、しやすい時期。色からも、繋がって節分。節目の日。この日を目処に、大地と繋がり、春に向かおう自然のサイクルに身を置いたときひとは、本来持つ力をみる。不思議でもなんでもない。あたりまえなのだ~と、どこかのだれかが、地球人をみてそう言ってそうあきこ

    • ブマラスマイナスして、プラスになってる?の画像

      ブマラスマイナスして、プラスになってる?

      お昼ごはんとおやつ、を実家でいただいてからのおやつおやつ。これ、美味しい火曜日は朝ヨガが終わると実家でお昼をご馳走になっていますいつも、本当にありがたいです。で、新聞をパラパラと、ほぼめくっているだけの私。記事は、ほぼ読んでいない目に留まったのが、こちら『コロナ太りになりたくないオートミール人気上昇』私も、オートミール買ってる何かのせい、にしてないけど、買ってる。せいにするなら、自分自身と思うほうが、私はいい♪敵を作らない生き方💖太りたくない、から、食べるもの変えて、痩せるんか。❔いつも疑問になってしまう、着目点。飲んで痩せる、食べて痩せる、消化の力をあげることのほうが、効果的で、健康的だけども、経済的には、ちがうのかな。太りたくない、のに、出すよりも、入れる方に気持ちが働くのは、?それを疑問にさせない何かが、働いてるのかな。鵜呑みにするのをやめると、その時はじめて見えるものがある。と、もうひとつの記事、うまい棒!最近、食べる機会がないけど、コーンポタージュ味が好きだったなー。10円だったのが、すごくないですか!?これを企業努力っていうのかな?作って、流通させて、販売して、10円。いろんなものの、原材料が値上りしてるみたいだね、ガソリンも値上りになるみたい。日本人は、金融のリテラシーが低いと言われているようで、私なんかまさに、そうだなと思います。何事も、仕組みをしるって、大切だし、大事だね得手不得手もあるけれども、必要な知識を、知らない!で済ませるのは自分の人生に無責任、ということかもしれない。同じく、からだのことも、そうだと思う。毎日付き合っていて、知らないわからないは、使っていながら、無責任かもね2022年は、からだにも、こころにも、自分のことに気をむけて、知っていってあげませんか~私は、苦手ながらも金融について、必要な知識はいれていきますと、体のことはより深く自分を感じて、お客様にその智恵をひろげていきます。あきこ🌟心のつっかえたもの、出していこう。お話をすることでも、かなり外れていきます。オンライン。対面ご希望の方はお問い合わせください。🌟トトノエル整技で、体全体を整える。こちらの施術は、出張致します。依存から、自立に向かって。楽しく体と心と精神を健康に、を目指そうhttp://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com

  • 24Jan
    • なんのために?、

      後悔をしないでいるって、可能なのか?そもそも、後悔をしない生き方を、目指してないからなぁみなさんは、日々どんなことを思って暮らしていますか?私は、後悔は減らしたいなぁとは、思います。振り返れば、あんまり大きな後悔は、経験がない。かな?思い出すのは、きまって2つくらい。いや1つかな。か、忘れてる忘れてるくらいなら、後悔してないね。その一つも、もう解消される。後悔の解消?はい、解消。 後悔をしたことが、そんなの気にしなくていいよ、って自分にとっては、許されたんです~これは、リアルではなくて、メッセージとして。亡くなってるひとからの、メッセージ。だから、私だけの理解の解消。話戻り、後悔をしないことを、気にしていきるってまぁまぁ考えたら、めんどくさい?それよりも、いま、これやりたいのか?どうしたいんだ?って、自分のやりたいことや、感情をみるようにしているから、ちょっと違うね。これを今、選ばないとあとから後悔しないか?とかは、あるね。このアイスクリーム、いま買わないと帰ってから食べたくなっても、無いよ。どうする?くらいの、ちっちゃめのきっと、ひとは、常に常に、いま、を選択していても、何かしら自分や自分以外の何かに、後悔を向けるんじゃないのかな。体験、経験、味わいに来ている世界。あらゆる感情を、味わうための経験。私がいま、後悔するなら、なんだろう?ものすごく後悔するようなこと。。。ちょっと後悔するようなこと。。。え、あんまり浮かばない、よりも、やりたいことの方に向いちゃってるうわべ、でなく 感謝とか、ありがたさって、常に言葉にしてると、変わってくるね。正解100点満点💯は、なんのためにとりたいんだ?取ることを、一旦どかしてなぜ、正解したいんだ?知性、知識を得ている実感のため?目指すために必要な知識だから?何となく?勉強ができる、が必要だから?大人になって、なぜ?その答えが欲しいんだ?深く考えずに、ただ答えがほしい。と思ってること、たくさんありそうそれで終わるより、なぜ、どうしてかを、考えてみる目線の角度見つけてみるとあきこホームページ内容を少しずつ変えてってますメニューも。まだ少し変わります。成長とともに、考え方も変化する。みる世界がかわるから。トトノエル『整技』は、体をほぐす、整骨、ヒーリングのすべてが含まれます。繰り返し通うことを目的にした、癒しではなく体心精神のすべてを、健康にしていくことが目的としています。http://www.yoga-heart-aki.comヨガハート徳島ヨガハートでは、スタジオレッスンや、ご自宅へ出張して行う整骨オステオパシーの施術もしています。心身共に健康で過ごすためのメニューをぜひ体験してみてください。www.yoga-heart-aki.com