【効果のあるポーズを教えて欲しい】
という質問は多いです。
もちろん最初はそう考えて当たり前です。
でも、練習していくうちにそれは変わってきます。
【普段取り組んでいるポーズがより効果を発揮するように育てていく】
という発想になっていくことも知っておいてくださいね。
そうなると、一つのポーズが持つ可能性は無限です。
ダウンドッグは万能のポーズだと言われています。
でも、実はダウンドッグに限らず実は全てのポーズは万能なんですよ。
生徒さんの中には、「調子が悪くなっても落ち着いて深呼吸する時間を作れれば自然と調子が戻ってきます」というツワモノもいらっしゃいます。
日常生活での呼吸をそこまで育てたんですね。
より良いものを求める（※その気持ちが悪い訳ではないです）前に、今あるものに感謝しましょう。
そして、今あるものが本当に本来の力を発揮しているのかを疑っていましょう。
もっとできることに気付いていないだけかもしれません。
実は、それは自分自身もそう。
ポーズを育てるというのは自分を育てることと同じです。
優しく、暖かく、可能性を広げましょう。
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