「ヨガ勉強会」のお知らせ | 目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ

目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ

痛いストレッチは間違いです。
気持ち良く伸ばせて、自分の成長を楽しめる、効果的な身体の使い方を教えます。

目白駅徒歩4分 定休日なし 03−6908−2515


テーマ:
パーソナルともワークショップともグループレッスンとも違う、第4の企画をしました。
その名も「ヨガ勉強会」です。
名前に関しては「ヨガ実験室」とか「ヨガラボ」とかでもイイんですけどね。
何かもう少ししっくり来るやつ。
もし良い案があったら、ご提案くださいm(__)m
 
 
意図:
「心地良く力強い状態を作る事がヨガ」
「身体の硬い人はいない。身体の使い方次第で誰でも柔らかくなる」
「自分の身体何才からでも、どれだけでも成長させられる」
などの顔晴るジムの取り組みに共感してくれる人を増やしたい。
 
ワークショップの様に目的をハッキリし過ぎず、和気あいあいと練習を楽しみたい。
みんなで質問や感想をシェアする事で、マンツーマンよりも気付きが広がって欲しい。
パーソナルやワークショップでコツを聞くだけでなく、自主練習を上手になる機会として。
 
 
内容:
その回ごとに異なる。
毎回テーマを決め、講義45分とそれを受けて自主練45分。
裏テーマを元に、表テーマをはみ出して自主練習してくれると、とっても嬉しいです。
 
参加費:
会員2500円  一般3000円
当日現金にてお支払ください。
 
定員:
10名

日時:
第4回
10月27日(土)18:00~19:30
表テーマ:「そうだ!たまにはヨガ哲学の話をしよう」
裏テーマ:「ポーズに哲学の結びつきを知ろう」「日常と哲学の結びつきを知ろう」「哲学と結びついた時、ヨガの効用が段違いになる事を知ろう」
 
 
第5回
11月24日(土)18:00~19:30
表テーマ:「前後開脚が出来ない理由と出来る様になる為の仕組みについて」
裏テーマ:「なんとなくだけでは限界がある事を知ろう」「直観を越えた知識の大切さについて」「ヨガってストレッチじゃなくて筋トレなのね」
 
 
申し込み方法:
申し込みフォームよりお願いします。
もしご質問などある場合も、こちらからどうぞ。
 
 

■お知らせ

イベント:

6月30日(土)、7月1日(日)

各10:00~18:00

ワークショップ:ハタ・ヨガ基礎練習帳  ~初級編~

 

毎週金曜日グループレッスン
⇒6月テーマ「使ってゆるめよう」

 

練習の基本を身に着けたい人はこちらから。

「身体の硬い人の為の成長練習法 ~短期集中パーソナル講座~」

 

気になる人はまずは体験レッスンをどうぞ。

「パーソナルヨガレッスン体験コース、新設しました。」

 

今年伝えたい事:

ダウンドッグで踵が着かない人へ ~2018年版~

 

 

目白 パーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム

◆場所 東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303 JR目白駅より徒歩4分

◆営業時間 11時~20時 定休日なし※ブログ更新時の状況なので、変更している可能性があります。

詳しくはホームページをご確認下さい。

 

ヨガが好き!

ヨガは未経験だけど興味がある。

でも、身体が硬い(+_+)

でも。。。

やっぱりヨガを楽しんでみたい方、大歓迎です(^^)/

 

顔晴るジムホームページ

コース案内
アクセス
メールでお問い合わせ
03-6908-2515

 

このブログの内容は、芹澤が実際に自分で練習している心身の意識の仕方を紹介しています。

ただ、一人一人は違う存在なので、絶対的なものではありません。

 

その為、紹介している練習方法(特に身体の使い方について)を試してみようと思った時は、

・必ずご自身の身体を観察しながら練習する。

・痛かったり不快感がある場合は、その方法を採用しない(安全・安心が最優先です)。

・ブログの方法にアレンジを加えた方が自分にとっては感覚を掴みやすい、と感じた場合はそちらを優先させる。

などの事柄を守って、自己責任での練習をお願いしますm(__)m

 

また、現在このブログの内容はランダムです。
ヨガや身体の使い方の基本的な事については、こちらにまとめてあるので興味がある方は是非!(^^)!

●ブログ講座スタート!!

●ヨガの教科書

メルマガにはもう少し深い内容について書いてあります。

●顔晴るジム メールマガジンについて

目白 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 顔晴るジム代表のブログさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります