本日はこちらのブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
ヨガに出会ったきっかけのダンスを、ダンスアプリから見つけて、久しぶりにやってみました。
ダンスの中でもイベントに出たり、クラブでもよく踊ったりしていたレゲエダンスがあったので、動画を観ながら、踊ってみました。
「こんなとこ、揺れてた？」
と思うカラダのぜい肉が揺れる感覚があったんです…
背中、腰まわり、太もも
私が思う以上に増えてますね…体重計ではわからない増量…肉質の変化を激しく動かすことで、如実に感じられました。
10年前にしていたことをしてみることは、カラダの変化を知ることができて、良かったです。
しばらくはアプリでダンス続けてみます。
本日はお読みいただき、ありがとうございました。