油山市民の森『初冬の紅葉散策&森ヨガ』開催 | 福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

福岡:自分をいたわる❤いつくしむセルフケア YOGA STUDIO coco charm

心美しく、優しく、穏やかに
そんな一日一日を積み重ねられるように~

つい頑張り過ぎて体の不調を感じやすい方のために
自分の軸を整えて、今よりグッと楽になれるような
セルフケアをお伝えしています。

          いつまでも健やかな心身で
                  笑顔あふれる日々を応援!

福岡市南区柏原のYOGA STUDIO 
coco charm の中村聡美です😊
ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てで
あなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を
応援しています! 

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福岡市油山市民の森で講師をさせて頂いた
『初冬の紅葉散策&森ヨガ』 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました❣️

お天気にも恵まれて
絶好の散策&森ヨガ日和でした✨


今回の散策コースはメタセコイアを目指して
中央管理棟からこども広場までご案内頂きました😊

紅葉の美しさに足を止めながらゆっくり散策

落ちている桧の枯葉からは歩くたびにほのかな香り

空からはひよどりやルリビタキのさえずり

やさしく触れる空気はなんとも清々しくて





煎って食べていた椎の実が
生でも食べれた事には驚きました❗
ほのかに甘く、かじっているとリスになった気分🐿️

今回の散策では10年来の??も解消されてスッキリ❗
こひつじっ子達が “ ねずみの小判 ” の愛称で
こぞって集めていた豆粒のような正体不明の実
(お嬢は未だに反応しますが😅)
なんと、和蝋燭の素、櫨の実の種だそう✨

ガイドさんとの散策ならではの楽しい発見でした😆

「 こども広場 」では美しく色づいたメタセコイアの
大樹と向き合いながらの森ヨガ



あたたかい陽射しのもと
皆さんがとてものびやかな表情で動かれているのが
印象的でした✨

日常の喧騒の中で失われがちな五感が
森の中でフルに開放されていくことで、自然と
心身の浄化、瞑想となっています

それは、自身の第六感を信じる力
生きる力にも繋がると感じています

森で繋がる心と体❤️『森ヨガ』

私がヨガを通してお伝えしたいことを
一番感じとって頂ける大切な時間になっています

ご参加頂いた皆様から散策&森ヨガは大好評✨
今回もまた『やみつきになる!』
の嬉しいお声を頂きました💖

次回は暖かさがもどってくる春先頃の予定です😊

山の新たな楽しみ方、活用として
森ヨガをお伝えすることで
皆さまの
いつまでも健やかな心身と、笑顔あふれる日々を
応援させて頂きます!