9月のイベントレッスン情報 | GRACE yoga ballet studio福岡

GRACE yoga ballet studio福岡

福岡市中央区・南区でヨガ・バレエ・アロマ等のレッスンを開催。
高宮スタジオには託児ルームとアロマサロン完備を完備。
平尾スタジオ、薬院スタジオでは、少人数制のセミパーソナルレッスンや、作業療法士によるプライベートレッスンも行っております。

新高宮スタジオの移転を記念して、9月はオール高宮スタジオでイベントレッスンを開催しますおねがい
ご予約はお早めに!

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9月10日(火)12:45- 高宮
『ウエストラインの作り方』kyoko


ウエストには4層の筋肉があり、その全てを効率よく鍛える事で初めてウエストラインができます。
ぽっこりお腹や、鍛えているのにくびれがなかなか出来ないのにも理由があるのです。
今回はウエストにターゲットを絞ってエクササイズを行います。
ご自宅でできるエクササイズもご紹介しますので、是非覚えて帰って下さいね♪


9月16日(月祝)12:45- 高宮『マインドフルネスライフ。私の気付き』tama

「マインドフルネスの父」と称されるベトナム出身の禅僧ティク・ナット・ハン。
この夏、彼が創設したフランスの僧院・瞑想センター「プラムヴィレッジ」サマーリトリートに参加してきた体験を元に、マインドフルネスについて学んできた事を皆さんにシェアしたいと思います。
お話会+瞑想体験を行いますので、座りやすい服装であれば普段着でOKです!

9月24日(火)12:45- 高宮
『極癒しヨガ』miho ※限定10名


ボルスターに身を委ねたり、マッサージをしたりして、心身ともにほぐしながら、心地良く緩む感覚を味わっていただきます。
いつも頑張るご自身にご褒美時間を。
託児ありの「極癒しヨガ」は初ですので、育児に奮闘するママも、この時間だけはご自分のためにゆったりした時間を過ごしてくださいね。

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ご予約は
ご予約システム
または
info@studio-grace.com
092-707-1808(薬院)
092-791-8504(高宮)
092-791-9877(平尾)