8月のイベントレッスン情報 | GRACE yoga ballet studio福岡

GRACE yoga ballet studio福岡

福岡市中央区・南区でヨガ・バレエ・アロマ等のレッスンを開催。
高宮スタジオには託児ルームとアロマサロン完備を完備。
平尾スタジオ、薬院スタジオでは、少人数制のセミパーソナルレッスンや、作業療法士によるプライベートレッスンも行っております。

暑い夏がやってきました!
夏は自律神経が乱れやすい時期でもありますえーん
ヨガでたっぷり呼吸して心と身体のバランスを整えましょうキラキラ

8月のイベントレッスン情報です花火

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8月8日(木)薬院11:25-
『縦開脚ポーズにチャレンジ!ヨガ』narumi

憧れの縦開脚・・
縦開脚に必要なのは、身体の前面と背面両方の柔軟性!
股関節周りやお尻、背中周りをほぐして少しずつ伸ばしていき、縦開脚にチャレンジしてみましょう!


8月19日(月)平尾10:15-
『リラックス上手になるためのヨガ』yuko

「力を抜く」って簡単なようで意外と難しいですよね。
上手に力を抜くことができれば、ポーズの心地よさが格段にアップし、そこから繋がって精神面も穏やかに変化していきます。
「肩の力を抜くって言われても、なんだかよくわからなかった」という方、ぜひご参加ください!


8月30日(金)薬院12:45-
『きちんと知ろう!優しい体幹トレーニング』naoko

体幹を鍛える!ってよく聞きますよね。
体幹ってどの部分かわかりますか?
体幹トレーニングというとかなりきついイメージですが、まずは「体幹」なるものの存在をきちんと確かめてから、楽しく優しくトレーニングしてみましょう!


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