7月のイベントレッスン情報 | GRACE yoga ballet studio福岡

GRACE yoga ballet studio福岡

福岡市中央区・南区でヨガ・バレエ・アロマ等のレッスンを開催。
高宮スタジオには託児ルームとアロマサロン完備を完備。
平尾スタジオ、薬院スタジオでは、少人数制のセミパーソナルレッスンや、作業療法士によるプライベートレッスンも行っております。

皆さんこんにちはニコニコ
夏が近づいてきましたねやしの木
夏を楽しみながら、きちんとケアする準備さえ出来ていれば
夏バテも紫外線もへっちゃら!(なはず!)

7月は久々のイベントレッスン4本立てで
お送りしますキラキラ

どうぞお楽しみにーイエローハーツ

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7月8日(月)平尾12:45- emi
『ゼラニウムの香りに包まれて、頑張らない練習をするためのヨガ』



じめじめするこの時期、外に出たくないなーと思っていると、なんだかネガティブになって、あっという間に身体は凝りやすくなりますよ!
そんな時にぴったりなのは、心身ともに完全なリラクゼーションへと誘うリストラティブヨガ。
プロップスをふんだんに使い、重力による圧迫感等のない心地よい状態でポーズをゆっくり長めにキープします。
そんなリストラティブヨガの効果をさらに深める、emi先生お手製のゼラニウムティンクチャーの最高に良い香に全身につつまれて・・・
なんと参加者の方には、ゼラニウムのモイストサプリのお裾分けもあるそうですよ♥(これもemi先生の手作り!)

夢見心地の1時間をお楽しみください。

7月15日(月祝) 平尾12:45-yui
『ダンササイズで燃焼!ストレス発散Summer2019!』


お待たせしました!(待ってくださってましたよね?笑)
今年も夏のダンササイズやります!
ダンササイズとは?読んで字のごとく
ダンス×エクササイズです。
でも踊るのは苦手・・という方でも大丈夫。
初心者の方に合わせて、わかりやすく無理なくレッスンします!
有酸素運動を音楽に合わせて楽しく行いながら、夏に向けて身体をシェイプアップしましょう!
使いたい音楽があれば、こっそり教えてください!笑
お待ちしております^^


7月18日(木) 高宮19:00-tomomi
『夏むくみをサラッと流そう!たっぷりリンパマッサージヨガ』


これから暑くなり、肌を見せる機会が増えますね・・・
そんな私たちにとって憎き敵、それは「むくみ」!
むくみを放っておくと、夏太りの原因にもなり悲惨な結果に。
夏は特に冷たいものをたくさん摂取する時期なので、実は代謝がとても落ちやすいんですよ!
この機会にリンパマッサージを覚えてセルフケアを初めてみましょう♪
むくみを感じなくなると、身体も軽やか。
ぜひヨガとの相乗効果ですっきりボディ
を目指してくださいね!

7月20日(土) 薬院12:45-lumi&naomi
『第1チャクラのためのヨガ×アロマプチマッサージ』



大人気!セラピスト尚美とのコラボ企画♪
ルミ先生によるチャクラヨガです!
チャクラってよく聞くけど、実際なんなのか、どんな風に意識したら良いのかわからない・・そんな方も多いのではないでしょうか?
身体には、目に見えない7つのエネルギー渦があると考えられています。これをチャクラと呼ぶのですが、今回着目するのは地と結びつく第一チャクラ(rootチャクラ)。
このチャクラのバランスが取れていると、力強さを感じ、しっかりと地に足がついているように感じそうです。
今回はそんな第一チャクラを活性化させるヨガ!そして、長めのシャバアーサナで大地のエレメントを活性化させるブレンドでフットをマッサージさせていただきます。
お楽しみに♪


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