去る冬と訪れる春に感謝の想いを寄せるマインドフルネス体験。ありがとうございました。 | YOGA+BALLET grâce 福岡

YOGA+BALLET grâce 福岡

福岡市南区でヨガ・バレエ・アロマ・ローフード等のレッスンを開催。
託児ルームとアロマサロン完備のヨガスタジオです。
日本ホリスティックビューティ協会認定校 福岡グラースアカデミー
日本バレエリトミック協会本部 Grace Ballet School


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2月3日節分。
なんとも暖かい一日の夕暮れ時にふさわしい、立春に想いを巡らせるひととき
【ヨガと2つの瞑想&冬の線香花火の夕べ】を開催いたしました。

ご参加いただいた皆様、
円応寺の三木副住職、奥様
ヨガをリードしてくださったうみ先生
ありがとうございましたキラキラ



お寺の本堂を貸し切らせていただき、
仏様の見守る、厳かで優しい雰囲気の中
お一人一つずつの蝋燭を前に置き、ヨガからスタート花火

お寺というと「寒いのでは?」と思われていた方も多かったようですが
ヨガを行うのに最適なとっても快適な空間でした照れ



今回のヨガは、「呼吸と太陽礼拝」
まさに原点回帰とも言えるテーマ。
ヨガ初心者の方も、ヨガを普段から練習される方にもとっても、丁寧に丁寧にご自分自身に立ち返る事の出来る心地よい内容となっていました

うみ先生の澱みない凛としたリードに集中力が高まります。

薄暗くなるとともに蝋燭の明かりが優しく照らします星



ヨガの後は、三木副住職による瞑想の手ほどき。
浄土宗十六観想をベースに、ご自分の中でお花を膨らます「お花の瞑想」
節分にちなんで特別なお赤飯をいただきながらの「食べる瞑想」を行いました。

(瞑想中は静寂の空間なのでお写真はないです。。ごめんなさい)


皆様の心からどんなお花が芽吹き、花開き、光を放ったのでしょうかピンクハート

食べる瞑想では、「ささげ豆」と副住職手作りの焼き塩をまぶしたお赤飯を
目で、鼻で、舌で丁寧に丁寧に味わいながら
「目の前に食べ物があるご縁」に感謝していただきました。



食べ物が目の前に運ばれてくるまでの大変なプロセスや、自然のめぐみ、人の想いを考えるととてもありがたいものであることを再発見させられます。

心も体もお口も満たされたあとは、
日本で唯一の線香花火職人さんが作ったこの冬の初物線香花火キラキラ

線香花火って元々仏様にお供えするものだったそうですよ!

ということで、お一人一本ずつ仏様に捧げましたラブラブ



この線香花火は、息を吹きかけながら藁を燃やしながら楽しむのですが
うみ先生とってもお上手です。さすが。笑

そんなこんなで楽しいひとときはあっという間に終了お願い

「今ここ」にあることすべてが当たり前ではないことに、改めて感謝の想いを馳せることができたひとときでした。

きっと、皆様も五感をたっぷり働かせながらご自分を満たしていただくことが出来たのではないでしょうかキラキラ

ご参加いただいた皆様から
ガーベラ食べる瞑想感動しました!
ガーベラとても満足しました。また開催楽しみにしています。

など嬉しいお声を沢山いただきましたので、また是非開催したいと思いますおねがい

今回ご参加が叶わなかった方も、次回を是非お楽しみにキラキラ

天本

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