YOGA+BALLET grâce 福岡

福岡市南区でヨガ・バレエ・アロマ・ローフード等のレッスンを開催。
託児ルームとアロマサロン完備のヨガスタジオです。
日本ホリスティックビューティ協会認定校 福岡グラースアカデミー
日本バレエリトミック協会本部 Grace Ballet School


テーマ:
皆様こんにちはアップ
寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?
免疫力が低下して体調を崩しやすくなるこの季節。
ヨガやバレエで巡りの良い身体を作って冬を乗り切りましょうドキドキ

2月のイベントレッスンは、平尾スタジオ&夜のクラス多めで濃い内容のラインナップとなっておりますのでお見逃し無くキラキラ

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2月15日(木)19:15〜【平尾】eri
「くるっと美しく一回転!ピルエットに挑戦」




バレエと言えば...つま先立ちや跳んだり回ったり...今回は回転に焦点を当ててレッスンをします!
正しいフォームや首の付け方、まわるコツなどお教えします。
いつものようにバーレッスンから始めて、ゆっくり細かく噛み砕きながら説明をしていくので初心者の方でも大丈夫です。
美しくクルッと一回転を目指し、がんばりましょう。

2月23日(金)10:15〜【平尾】kaori
「ゆがみのないスラリとした美脚を手に入れる!」




生徒さんの身体を的確に診たてることに定評がある、香先生の下半身アプローチプログラム!
エクササイズとヨガの良いとこどりの内容で、O脚改善、足首のゆがみ改善、骨盤調整、さらには歩き方のレクチャーまで。
程よく動きながら、効果を実感できること間違い無しの1時間。薄着の季節の前にスラリとした美脚になれるコツをマスターしましょう!

2月27日(火)20:30〜【平尾】jongmi
「足裏を徹底解剖!」




私達の足裏は、いつも身体を支えて地面に触れています。
足裏・足指でしっかりと大地を踏みしめることで、脳を活性化させ、心の安定にもつながります。足裏の筋肉はふくらはぎにつながつため、ふくらはぎの引き締め、むくみ解消、脚の変形予防、爪への刺激が巻き爪の防止になる効果が期待できます。そんな良い事いっぱいの知られざる足裏へのアプローチ!
まずは自分の足をチェックして、足裏の基本構造や機能、トレーニングの仕方、ヨガのポーズと足裏の関係性から、扁平足や外反母趾のお話まで!
jongmi先生の豊富な知識がぎゅっと詰まった、生活に活かせる学びの時間を満喫してください。

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ご予約・お問い合わせは、予約システムをご利用頂くか、
こちらまでダウンinfo@studio-grace.com
(092)791-9877 高宮
(092)791-8504平尾

天本

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