こんにちは。本日は、頭もスッキリ集中力アップ出来そうな精油とヨガのご紹介です
★バジル
記憶力の低下や、集中力強化、自律神経、交感神経調整作用
★ペパーミント
神経強壮作用をもつ、爽快な香り
★ローズマリー・カンファー
神経刺激作用を持つ頭をスッキリさせてくれる作用もあります
★ローレル
神経バランス回復作用
メディカルアロマにご興味がある方は受付にてお問合せ下さいませ。販売店が少ないメディカルアロマの精油のご購入も可能です！！
日常取り入れたい集中力アップのポーズ！！
・戦士のポーズ
下半身の引き締め、集中力アップ
・立位の小鳩のポーズ
バランス感覚を養う、背中周りの引き締めに効果的
・舩のポーズ
お腹周りの引き締め、体幹の安定、集中力アップ
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今回協力してくださったヨガインストラクターnarumi先生のクラスのご案内
高宮スタジオ
金曜20:15〜アロマヨガ
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高宮スタジオ092-791-9877
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スタッフ 尚美