マスクで○○してませんか？
高槻市・松井山手・宇治・ナオミヨガ
身体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
今日はマスクのことです。
今日はすっかり車の量も多くなり、
外出モードになってきていますね。
私のところにもようやく来ましたよ
高槻市 特別定額給付金の申請
ありがたいよね～～～
友人には、もうとっくに振り込まれたという人も。
Instagramストーリーから
ナオミヨガのInstagram
すぐなくなる・・・
高齢者、子育て世帯には手厚い、
たしかにそうするべきなんでろうけど、
一人暮らしにも、なにか手厚いものはないのかしら？
そしてもう一つ来た
アベノマスク～～～～
最近暑い、マスクがストレスにもなってきてます
分厚いマスクは
見るだけで暑い
寄付するつもり。
マスクといえば
マスクをすると、
口が開いてませんか？？
私はいつも口が開いてしまします
いかん、いかん。ヨガしてるのに
口呼吸だなんて
ところが、口が開くって当たり前だそうです
それだけ、マスクは息がしにくい
本来人間は、鼻呼吸です
鼻がフィルターの役割
鼻毛で外からのものを体内に侵入させないように
しています
口は、
食べることと、
しゃべることが本来の働き
口で呼吸するのは、
ダイレクトに身体の中に
ウイルスやほこりなどなどが入ってくる
マスクの中であっても同じ
また、口の中は決してきれいとはいえない
マスクの中で、口から吐いた呼吸、
マスクの中から、息を吸う
かなり衛生的にも
よろしくない
呼吸器官系の病気のリスクが高くなるそうです
マスクでの口呼吸
気を付けたいです！
皆さんも、マスクでの口呼吸にはご用心
厚生労働省の
新型コロナウイルス感染症情報から
屋外でのマスクの脱着
ほんと今からは暑いから、体感温度もあがるし。
マスクしてないと、人の目が・・・・
となるけど、人いない、距離があるなら
外せる
そんなマスクのことでした
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