身体のお悩みランキング
高槻市・松井山手・宇治・ナオミヨガ
身体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
あなたの今の身体のお悩み、不調はどんなことですか？
その症状に対して、何かされていますか？
CMでも身体の不調改善になる商品販売も盛んです
いったいみんなはどんな不調やお悩みがあるのだろうか
そこで、Google先生に聞いてみました
40代の身体のお悩みランキング
1位 肩こり 54.1％
2位 疲れが取れにくい 47.4%
3位 すぐに休息をとりたくなる 26.7％
4位 寝つきが悪い、夜中・早朝に目が覚める 26.0％
5位 冷え性 25.7％
皆さんのお悩みはこの中にランクインしていましたか？
肩こりも疲れも冷えも・・・
いくつものお悩みがある方も多いかもしれませんね。
私も肩こりもありますし、疲れもあります
最近、すべての身体の疲労や不調をいったんゼロ
にしたい！
軽い身体になって、ランニングと気持ちよくしてみたい！
なんてことを感じている今日この頃
私も歳を重ねていきますから
20代、30代とは明らかに、身体が変わっているのを実感しています
20代のころに40代の先輩インストラクターの方から
「40代の自分の体力とか想像つかないやろ～
」
そんな会話をしたことがありました。
今では逆に、
「20代のころの体力や疲労ってどんなんだった？？？」
なんて思うくらいです
１０年後の自分の身体を、
健康でいかにいい状態で保っていけるか
そんなことがこれからのテーマになってきそうです
今からの世の中、いろいろなことが２極化されるそうです
健康、食事、お金、生活スタイルなどなど
いかに情報を得て、それらを選択して自分に生かしていく
今の自分、これからの自分には何が必要なのか
それがわかると日々アンテナを張っていれば、
必要なものはやってきます
まずは、
どうしてこの症状がでてるのだろう？
身体の悩みの改善になるものって何だろう？
どこにいけばいいのか？
誰に聞けばいいのか？
自分自身にアンテナを張ってみることから
スタートしてみるといかもしれませんね
１０年後の自分のために、
どんなアンテナを張ってみますか？
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808