なぜか並ぶことが多い今日この頃
高槻市・松井山手・ナオミヨガ
身体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
先日は、エアロビクスインストラクターとしてバリバリ活動していた若かりし20代のときからの友人、
岡田香奈ちゃんのクラスに行きました。
FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
を受けさせてもらいました。
いわゆる、ストレッチポールを遣ってピラティスを行うというもの。
わたしも一応はピラティスの認定を取得しております。インプットを兼ねて体験させてもらいました。
いやー効きましたーーー
帰りは脚がブルブルワナワナしておりました。
すぐにアウターの筋肉を使ってしまうタイプなので、インナーマッスル系のエクササイズは本当にすぐに効く
最後はみんなで、ポールを掲げてパチリ
そしてそこから次の週にも集合写真〜
以前にも書いた、ヨガ仲間での企画戦略会議 ⁉️のような集まりでした。
グループのLINEのプロフ画像がなかったので、やっと撮影したのです。
私以外のみんなは慣れているので決まってる
私の素人感...
また来月撮り直そう（笑）
ななこちゃんのスタジオグリーンでの撮影。
この時は、男性の方向けの写真。
男性にとってはヨガスタジオは敷居が高いようです。弥彦くんがモデルで宣材写真です
今日は雨がしっかりと降ってますね。
ジメジメした日は、身体を少しでも伸ばすとスッキリします！
こんなポーズはいかがですか？
今日も快適な１日を
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https://reserva.be/naomiyoga0808
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