内ももを閉じて、お尻を持ち上げることでヒップアップ効果 内ももを閉じて、お尻を持ち上げることでヒップアップ効果。 * * 脚が開かないように、内腿の力を使えれば、お尻の筋肉にも力が入ります。 * * ヨガのポーズは柔軟性を高めるだけでなく、スタイルアップにも役立つポーズもたくさんあります。 * * #高槻市ヨガ #高槻ヨガ #高槻ヨガレッスン #陰ヨガ #リフレッシュヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ #肩こり #腰痛 #身体が硬くても大丈夫 #ストレス解消 #リラックスヨガ #健康維持 #ヨガ初心者でもできる #仕事終わりに高槻でヨガ #土曜日朝ヨガ #日曜日朝ヨガ #スッキリ #阪急高槻市 #JR高槻 #週末にヨガでリフレッシュ #外ヨガ #身体を柔らかくしたい #シェイプアップ #寝れるほど気持ちいい #通い放題 #yoga #yinyoga Naomi Fujiwaraさん(@naomi.fujiwara)がシェアした投稿 - 2017 May 5 5:50pm PDT