フェイシャルヨガを受けてきました | 【高槻・松井山手】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

【高槻・松井山手】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

ヨガインストラクターの藤原如美です。ヨガしてみたいけど体が硬い、運動不足、ストレス、寝つきが悪い、スポーツのケアに。 あなたの心と体の奥深くにゆっくり、じんわり効くヨガです。 いつの間にか寝てしまう程のリラックスで、明日が楽しみになる心と体を目指します。


テーマ:
フェイシャルヨガを受けてきました


大阪 高槻市・京都 松井山手
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。






かねてから行きたかった、
フェイシャルヨガ上げ上げ

顔ヨガってやつです


ワークショップやレッスンには日にちが合わずでしたが、今回はちょうど都合がいい日でした。早々に申し込みました歩く


顔には60個の筋肉があります
小さい筋肉のほとんどが動いてない汗

筋肉トレでお尻や背中、脚なんかはするけど
顔の筋トレしてないよなー

体の筋肉はストレッチするけど、
顔のストレッチしてないよなー


ということで
先生のお手本と鏡を片手に受講しました音符

変な顔たくさんしましたムンク(バック白)

おーー、筋肉使って笑うと違う!

Tシャツのヨレっとしてるのもビフォーらしい(笑)

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地道にコツコツやっていくことがまた増えた


買っていてそのままになってた本もまた復活苦笑


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すぐにわからずとも、長い目で見ていこう安心
と思います


顔に限らず、身体もすぐに変わらずとも
少しずつの積み重ねが大切人差し指


ヨガも1回、2回と回を重ねると変化していくことが新鮮で楽しいもんですよ上げ上げ


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