ほんとにほんとに少しだけゴルフしてました
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
「していた」なんて言えるほどでもないです
ベストスコアは、１２４
最低スコアは、・・・思い出せません（笑）
一緒に回っている人も途中でこっそり「今のはなしにしてあげる」
と同情するくらい・・・
レッスンに来ていただいている方からの質問
「なんかゴルフのポーズない？最近、調子がよくないから」
ということで、偉そうに１２４の私が質問します
「ゴルフのスイングの軸はどこでしてますか？」
背骨です
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
「していた」なんて言えるほどでもないです
ベストスコアは、１２４
最低スコアは、・・・思い出せません（笑）
一緒に回っている人も途中でこっそり「今のはなしにしてあげる」
と同情するくらい・・・
レッスンに来ていただいている方からの質問
「なんかゴルフのポーズない？最近、調子がよくないから」
ということで、偉そうに１２４の私が質問します
「ゴルフのスイングの軸はどこでしてますか？」
背骨です
この答えはけっこう、？？？ってなる方多いです
私はレッスンうけてました。その時、先生はスイング時の形、目線、体重のかけ方は教えてくれたけど
軸がどこか教えてくれてなかった
なので、私はお団子の串のように体の真ん中に軸があると思ってました
そしてお腹、胸など体の前側を意識してスイングしてました
でも体をねじるのは
背骨
なので背中に軸があるんです
背骨って手で触れますよね、なので背骨は団子の串ではないんです
ということで背骨(背中)をねじってスイングです
しかし体が硬いとねじることが大変
腰や膝に負担がかかったり、力で振ってしまいます
そこでねじる柔軟性が必要です
大きくねじることで力みのないスイング、飛距離、スコアへ近づけるかもしれません
ツイストルーツ
膝を立てて右脚を左脚にかけます
左に(内側)倒します
これはテイクバックに近いねじり
シンプルツイスト
次に、右側に倒します
フィニッシュに近いねじりです
陰ヨガ的ゴルフのポーズでした
お高いメーカーやプロモデルのクラブを持っていてもスコアに反映されてない
なんて方は、自分だけの背骨を柔らかくメンテナンスして使ってみませんか？
「先生、この前のポーズがよかったのかスコアよかったわ～
たまたまだったのかな、いやいや陰ヨガのおかげやわ～」
なんてひとコマありました
秋はゴルフにはいい季節ですね、気持ちよくスイングしてベストスコアに！
次のラウンドまでにツイストはじめてみてはいかがですか？
まわりにゴルフされている方がいたら、知ったかぶりしてツイスト伝えてあげてください
レッスンスケジュール
高槻教室
毎週火曜日 １９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）
場所:高槻市庄所コミュニティセンター
第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
場所:高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 １１：５０～１３：０５
毎週土曜日 １５：００～１６：１５
場所:フィットネスクラブコスパ松井山手
体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、
陰ヨガ（２回、３回、４回コース)受講できます。
レッスンご予約・お問い合わせは こちらへ
２４時間以内に確認メールが届かない場合は
お手数ですが違うメールアドレスから再度お問い合わせください
毎週火曜日 １９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）
場所:高槻市庄所コミュニティセンター
第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
場所:高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 １１：５０～１３：０５
毎週土曜日 １５：００～１６：１５
場所:フィットネスクラブコスパ松井山手
体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、
陰ヨガ（２回、３回、４回コース)受講できます。
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お手数ですが違うメールアドレスから再度お問い合わせください