顔にはその人の人となりがでる
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です
この前テレビで江原さんが言っていました
そもそもこの話題は
人間の顔は大きく8パターンに分かれるそうです。
ひと昔前で言う
ソース、しょうゆ顔みたいな
モンゴル系とか中国系など
パターンで性格や行動があるって話でした
で、江原さんが
「人となりはやっぱり顔に現れる
頑張って口角あげるのも不自然
昼、ブスーッとしてるのに
夜になって顔のエクササイズしてるってどうよ?
そんなのはバレてしまいますよ 」
って言われてました
そうかもなーって思いました
人はストレスを感じると
まず体、筋肉を緊張させます
肩にいつの間にか力が入って肩が凝る
眉間にしわができる
体が硬くなり姿勢が悪くなる
呼吸が浅くなっていたり、止まっていたり
歯ぎしりをしている、くいしばる
体温がうまく調節できなくなる
などなど
そんな緊張が、
ぶすっとしてたり
怒っているようにみられたり・・・
ストレスが体のみならず
顔に出てるかもしれません・・・
![え゛](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kiiroapple/4535822.gif)
私は20代前半は思うように人生進まなかった事がいろいろありました
いつも否定的志向のネガティブな暗いやつでした
きっと顔はネガティブ顔だったんだろうな・・・
顔に出まくり
お~~こわっ
![ショック](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/146619.gif)
ということで、
陰ヨガのゆったりとしたポーズや呼吸をすると
ストレスの緊張から解放されます
すると面白いくらい深いリラックスできます
みなさん帰りの顔の表情が
とってもとってもゆる~くなってます
きっと心もゆる~くなったはず
心と体は普段はリラックスして緩んでいて
必要な時にきゅっとしまり力を発揮する
これヨガ的な理想の心と体です
もしかして顔に出てるかも・・・
なんて思ったらやさしい陰ヨガを試してみませんか?
陰ヨガはこんなヨガです。
なんて思ったらやさしい陰ヨガを試してみませんか?
陰ヨガはこんなヨガです。
レッスンスケジュール
高槻教室
毎週火曜日 19:30~20:45
(第2火曜日は休講)
高槻市庄所コミュニティセンター
第1、3土曜日 18:15~19:30
高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 11:50~13:05
毎週土曜日 15:00~16:15
コスパ松井山手
体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、陰ヨガ
(2回コース、4回コース)受講できます。
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