顔にはその人の人となりがでる
ヨガインストラクター 藤原如美（なおみ）です
この前テレビで江原さんが言っていました
そもそもこの話題は
人間の顔は大きく８パターンに分かれるそうです。
ひと昔前で言う
ソース、しょうゆ顔みたいな
モンゴル系とか中国系など
パターンで性格や行動があるって話でした
で、江原さんが
「人となりはやっぱり顔に現れる
頑張って口角あげるのも不自然
昼、ブスーッとしてるのに
夜になって顔のエクササイズしてるってどうよ？
そんなのはバレてしまいますよ 」
って言われてました
そうかもなーって思いました
人はストレスを感じると
まず体、筋肉を緊張させます
肩にいつの間にか力が入って肩が凝る
眉間にしわができる
体が硬くなり姿勢が悪くなる
呼吸が浅くなっていたり、止まっていたり
歯ぎしりをしている、くいしばる
体温がうまく調節できなくなる
などなど
そんな緊張が、
ぶすっとしてたり
怒っているようにみられたり・・・
ストレスが体のみならず
顔に出てるかもしれません・・・
私は２０代前半は思うように人生進まなかった事がいろいろありました
いつも否定的志向のネガティブな暗いやつでした
きっと顔はネガティブ顔だったんだろうな・・・
顔に出まくり
お～～こわっ
ということで、
陰ヨガのゆったりとしたポーズや呼吸をすると
ストレスの緊張から解放されます
すると面白いくらい深いリラックスできます
みなさん帰りの顔の表情が
とってもとってもゆる～くなってます
きっと心もゆる～くなったはず
心と体は普段はリラックスして緩んでいて
必要な時にきゅっとしまり力を発揮する
これヨガ的な理想の心と体です
もしかして顔に出てるかも・・・
なんて思ったらやさしい陰ヨガを試してみませんか？
陰ヨガはこんなヨガです。
なんて思ったらやさしい陰ヨガを試してみませんか？
陰ヨガはこんなヨガです。
レッスンスケジュール
高槻教室
毎週火曜日 １９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）
高槻市庄所コミュニティセンター
第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 １１：５０～１３：０５
毎週土曜日 １５：００～１６：１５
コスパ松井山手
体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、陰ヨガ
（２回コース、４回コース)受講できます。
レッスンご予約・お問い合わせは こちらへ
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（第２火曜日は休講）
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第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
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