ヨガインストラクター 藤原如美（なおみ）です
私はかなりの方向おんちです
行きはなんとかなってるんですが、
帰りがやばいです
普通逆やろ！？
行きは右に曲がった、帰りも右に…
なんてことしょっちゅうです
セミナーとかでフロアー広めの○○ビル
休憩で部屋を出たら迷います
ご飯を食べに行ったお店が広めで、
迷路みたいだと
店の中で迷子です （笑）
さて、
体の方向おんち、
もしくは、
快適な体への道わかりますか？
朝起きたら体がギシギシしてるから何をしたらいいか？
腰が軽くなるために何をしたらいいか？
肩甲骨が硬いから何をしたらいいか？
猫背で姿勢が良くないから何をしたらいいか？
リラックスしたいから何をしたらいいか？
体が硬いから何をしたらいいか？
行き先が決まってるけど、
道がわからない
体の右側、左側どっち
前、後ろどっち
曲げる、伸ばすどっち
反らす、ひねるどっち
道がわかると、
目的地まですぐいけますし
次からは迷わないです
さらには
近道や抜け道もわかります
体のナビゲーションシステムを働かせる
体のこと見ていくと
あ、ここに行き止まりがあった
うーーん、この場所は渋滞してる
おー、この道はスイスイいける
渋滞していたら、
行き止まりがあったら、
どうやって抜け道探すか
はたまた、進めるまで待つか
一度わかると
自分で体をスムーズに動かせるようになります
もし、
体に気になることがあれば
ナビのスイッチをONにしてみませんか？
レッスンスケジュール
高槻教室
毎週火曜日 １９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）
高槻市庄所コミュニティセンター
第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 １１：５０～１３：０５
毎週土曜日 １５：００～１６：１５
コスパ松井山手
体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、陰ヨガ
（２回コース、４回コース)受講できます。
レッスンご予約・お問い合わせは こちらへ
毎週火曜日 １９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）
高槻市庄所コミュニティセンター
第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
高槻市生涯学習センター 和室
松井山手教室
毎週金曜日 １１：５０～１３：０５
毎週土曜日 １５：００～１６：１５
コスパ松井山手
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（２回コース、４回コース)受講できます。
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陰ヨガとはこんなヨガです
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