こんにちは!
ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。
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自主開催ヨガクラス日程は
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10月25日、ロビンソン尚子先生の『ホルトヨガ体験会in上越』
ゆったりとした時間の流れの中で開催する事が出来ました✨
尚子先生は、話が長くて有名ですが(笑
でも伝えたいことにはしっかりと時間をかけていらっしゃいます。
まずは簡単に自己紹介から。
そこからヨガの語源
呼吸ってなんだろう？
ヨガを繰り返し実践することで、生活に活かせる、自分のヨガになること…
自然と毎日ヨガができる秘訣
などなど
いつも先生から聞いていることも、新しい風となってスッと心に入ってきました。
先生は言葉やワークが「降りてくる」そうで、いわゆる瞑想の状態でどんどん進めていきます。こちらもその空気感に乗り、全く疲れない。
シンプルだけど深いワーク・動きの中で、自分への意識の深め方や気のエネルギーの使い方を指導されました✨
最後の無空のポーズ(シャバアーサナ)では、マントラが空間や床を響かせました。
「響き」・・・なんて心地がいいのでしょう！改めて感じました✨
私達ホルト生も、先生のサポートに入らせていただくことができ、たくさんの学びがありました。
受講された方の感想
・想像よりも遥かに素晴らしい体験だった
・最後のマントラはシンギングボウルを聴いた後のような感覚
・愛がいっぱいだった。この体験はずっと忘れない
・言葉にできない感覚が吹き出てくる
などなど
本当の自分に触れるきっかけになったような気がします。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました😊
You meet Holt yoga,
You meet holistic life training,
You meet yourself ♡
おうちヨガもご自身の生活リズムに取り入れて心身調えましょう。
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