アフターマタニティヨガ

おはようございます

先日Ahimsaでは、初めてアフターマタニティヨガを開催しました～♪

5人のママ&5人ベビーたちが参加してくれました

Ahimsaでマタニティヨガに通ってくれていたママが4人と、私の友人が1人

マタニティヨガ参加してくれていた方たちと、無事に産まれてきたベビーと再会できるのは本当にうれしかったです

生後5ヶ月くらいのベビーから10ヶ月くらいのベビーまで、みんな本当に可愛くて、こちらが癒されちゃいました

ヨガの内容としては、産後での緩んだ骨盤周りに働きかける動きやお腹まわりの引き締め、骨盤底筋群の引き締めなど、いろいろプログラムを立てていました。

しかし、、、

ベビー達はとっても元気いっぱいだだし、初めて来る慣れない場所で不安もあるし、眠かったり、お腹空いたりで、当然のことですがジッとしてはくれません（笑）

私もアフターマタニティのクラスを開催するのは初めてだったので、様子見ながらのレッスンでしたが、ママ達はベビーを気にかけながらの参加ですので、思った以上にママを動かせてあげることができませんでしたね

ベビーを抱っこしながらポーズをとったりするのもありますが、一回抱っこされたら床におろすと泣いてしまったりするので、常にベビーをあやしながら動いていけるような、出来ることをこれからもっと考えていきたいと思いました！

私はまだ子供をもっていないので、想像だけで流れを考えていくのは難しいですが、経験させてもらいながらがんばっていきたいと思います

それでも終わった後、参加してくださったママから、「また参加したい」とメールいただいたりしたので、少しはリフレッシュできたのかなぁ～と思っています

毎日の子育て、楽しくも大変でもあると思いますが、たまにこうしてママのリフレッシュのお手伝いが少しでも出来ればと思いますね！

さて、次回のアフターマタニティヨガの開催日ですが、11月はあと3回開催を予定しています。

11/13(水)13:00～14:20(約80分)

11/20(水)13:00～14:20(約80分)

11/27(水)13:00～14:20(約80分)

参加費

¥2000(レンタルマット込)

定員

8名

ご予約お待ちしています！！

ナマステ