こんにちは。
シャンティビージャ主宰の星弘美です。
今日は、
「健康寿命サポートヨガ
インストラクター養成講座」
を受講中の素敵な生徒さんから届いた、
学びの体験談を
ご紹介させていただきます。
この講座では、
ヨガのポーズや解剖学、
東洋医学など幅広い知識を学びながら
自分の心と体に向き合う
機会がたくさんあります。
今回のお声も、
そんな「気づき」にあふれた
温かいメッセージでした。
✿ お客様の声 ✿
東北地方（盛岡）から
ご受講のY様
今年１月から受講を始めた
ヨガインストラクター養成講座。
基本は自宅で、マイペースに
動画とテキストをもとに学習し
STEPごとに学習の終わったワークシートや
動画を先生に送り、確認していただきます。
そのほか月に１回
オンラインでのグループコンサルで
進捗やつまづいている点などシェアしつつ
指導法の確認、フィードバックを
行っていただいています。
パソコンでのオンライン受講なので
地方に住む私が
東京に出向く必要はないのです。
でも、私は
先生のレッスンをリアルで受講したい！
なので、月に１回
卒業生と受講生の合同研修会があり
その日にあわせ
リアルでレッスンにも参加しています。
２月に参加した時に
私が前日東京に宿泊していることを
知った先生は
パーソナルレッスンの受講を
提案してくださいました。
ヨガインストラクターを
目指しているにもかかわらず
「体がかたい」
というありえない悩み・・・
先生はそれに対応してくれる
パーソナルレッスンを
提案してくださったのです。
先週
パーソナルレッスンを受講しました。
先生から、体についてのカウンセリングと
実際の柔軟性や動きを見ていただいた上で
柔軟性を高めるコツを教えていただきました。
レッスンをする前後の
実際の私の前屈の写真です。
すごい。
全然伸びが違います！
１レッスンでこの変化。
そして、先生はその場で
自宅で行う20分の練習動画を
作成してくださいました。
私だけのための練習動画・・・ 
ただ体を柔らかくするだけでなく
「筋肉を強化する部分」と
「緩める部分」のアプローチ。
私の体の課題を
しっかりと取り入れてくださっています。
そして大事なことはマインド。
「体がかたい」という思い込みを
「体がやわらかい｣と書き換える。
それだけでも随分変わってくるそうです。
「私は体がやわらかい」
マインド、変えていきます！
何度も、先生は
「やわらかいですよ」
とおっしゃってくださいました。
客観的な判断をもとに
おっしゃってくださった言葉
ありがたく受け止めます。
私は体がやわらかい・・・・
あなたは自分に思い込んでいること
ありませんか。
***
ちなみに、私が受講している講座はこちら。
ameblo.jp
健康サポートヨガインストラクター養成講座
株式会社シャンティビージャの代表
星弘美先生が主催しています。
私は去年、先生の本に出会い
小さなヨガサロンを始めたいと思いました。
ameblo.jp
現在、５月新規受講生を募集中とのこと。
ヨガインストラクター養成講座を学ぼうか
迷っている方、おススメします。
長年の経験をもとに作成した
しっかりとしたプログラムや教材はもちろん
先生の受講生に対する心のこもった想いが
いっぱいにあふれた養成講座です。
お声、ご紹介を
ありがとうございます！
Y様のブログはこちらです。
※文章は許可をいただき
お写真と共に
ご紹介させていただきました
「知る」ことで変化が始まる
この受講生さんのように、
健康寿命サポートヨガ養成講座では
ただポーズを覚えるだけではなく
自分の体と丁寧に向き合う
ことを大切にしています。
年齢や経験に関係なく
「知ること」「気づくこと」で
心と体はどんどん変化していきます。
「ヨガインストラクターになるなんて
自分には遠い話…」
そう思っていた方が
学びを通して
どんどん輝いていく姿を
私はたくさん見てきました。
現在、5月以降の
受講生を募集中です
-
今の仕事や生活に
“ヨガ”を取り入れたい
-
セカンドキャリアとして
インストラクターを目指したい
-
健康や体のことを
しっかり学び直したい
そんな女性にこそ、ぴったりの講座です。
✔ オンライン中心で学べる
✔ 自分のペースで進められる
✔ 実践重視のカリキュラムで
即使える知識が満載
まずは、個別相談や体験講座で
講座の雰囲気に
ふれてみてくださいね。
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https://shantibija.com/lp/
あなたの中の
“変化の種”を
一緒に育ててみませんか？
「体の声を聴けるようになった」─
そんな気づきが、
人生を変える
最初の一歩になるかもしれません。
星 弘美