yocco通信

はじめましてyoccoです♪広島でピラティス教室をはじめました。
暮らしの中でココロとカラダのCORE(軸)を大切に・・・
日々のできごとを綴ります。

       
カメクローバー  ピラティス教室 カメクローバー


ココロとカラダを整えて、日々の生活を快適に楽しく過ごせる“きっかけ”作りをしませんかキラキラ「運動は苦手だな~」という人でも大丈夫!!呼吸に合わせて、シンプルな動きのエクササイズを無理なく安全に行なっていきます。まずは、自分のカラダを知ることからはじめてみましょうニコニコ




ラブラブ グループレッスン 音譜


  会   場:五月が丘3丁目集会所
       (広島市佐伯区五月が丘3丁目26-1
        五月が丘小学校近く)

  日   時 : 毎週木曜日 AM10:00~11:30(90分)
          
          隔週金曜日 PM 7:30~ 9:00(90分)

          ※日程についてはご確認ください
          ※祝日はお休みになります



  レッスン料金:4000円/月謝(4回)  1500円/1レッスン

  体験レッスン:1000円/初回のみ
  ※お気軽にお越しください♪


 ★ 動きやすい服装でお越しください。

 ★ ヨガマットor大きめのバスタオル、
   飲み物、タオルをご持参ください

  




ラブラブ 出張レッスン 音譜


☆ ピクニックピラティス 
  ごはんの会、山登りの会、パンの会などなど・・・楽しい事やってます♪

☆ おうちレッスンプライベート(1名~)/5000円~
  個人的にレッスンを受けたい方。
  ご自宅に伺ってレッスンいたします。

☆ おうちレッスングループ(4名~)/2000円~
  仲良しのお友達や家族など・・・
  少人数でレッスンを受けたい方。
  お子様が小さいママグループやご家族、お友達など
  みなさんで集まれるスペースがあれば、伺います。
  


☆ 各種団体、サークル、企業の福利厚生などにお伺いしてレッスンいたします♪
  イベントや行事にピラティスを体験してみませんか♪


  ※マット1枚×人数分のスペースがあれば大丈夫ですニコニコ



☆ 詳しい内容、ご相談は、お気軽にご連絡ください♪


  





 10レッスンで気分が変わりアップ
 20レッスンで見た目が変わりアップアップ
 30レッスンで新しい身体になるアップアップアップ






     

★ピラティスインストラクター/井上 佳子★

お問い合わせ
(E-mail) yoccopan69i@yahoo.co.jp


件名に「ピラティス問い合わせ」と明記ください。












テーマ:
あけましておめでとうございます鏡餅
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日の出とともに出発晴れ

広島に帰ってきましたニコニコ
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旅立つ娘のお見送り
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じいちゃん、ばあちゃんとベトナム旅行‼︎
いいなぁー!いいなぁー!(笑)
わが家の代表‼︎(笑)
素敵な旅に連れて行ってくれた両親に感謝‼︎
たくさん素敵なものを見て触れて楽しんで行って帰ってきてね音譜
お土産話しも楽しみーーーニコニコ

帰り道は、男子ふたりお姉ちゃん不在でさみしいそうなので、あちこち寄り道しながら帰ってきました。
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いろり山賊でお昼ごはんを食べて…
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錦川の沈下橋に寄り道。
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初川遊び‼︎(笑)



大晦日は、旦那さんのお友達のおうちでパエリアや年越しそばをごちそうになり…
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母とおせちを作り…
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今年は、今まで共働きだった両親が退職してから初めてのんびりないいお正月を迎えることができましたラブラブ

旦那さんの家族みんなで過ごしたお正月ドキドキ

美味しいごちそうをたくさんいただき、美味しいお酒もたくさん呑んで…
ほんと、よー呑みました(笑)
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新年から〆るんかいっ‼︎(笑)ってツッコまれ…
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ほんとにのんびり幸せなお正月をありがとうございました。

今年もみなさまにとって、ココロもカラダも笑顔いっぱい楽しく健康に過ごす一年になりますように‼︎

本年もよろしくどうぞお願いいたしますアップアップアップ



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テーマ:
大晦日。
おせち料理もできあがりましたニコニコ
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今年も年末年始は、家族みんなで福岡に帰省してお正月を迎えますニコニコ
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今年も一年間たくさんの素敵なご縁をいただき、たくさんの方々との出会いや学びがあり充実した一年になりました。

いろんな意味で整理整頓‼︎

頼りない自分軸がほんの少し強くなり、枝葉がちょっぴり生えた感じ。
ささやかですが、自分軸を整え成長できた一年だったのですアップアップ
そこには、わたしに関わってくださったみなさまや家族が笑顔で健康に過ごせたことがなによりの活力につながりました!
ほんとに感謝の気持ちでいっぱいです‼︎
ありがとうございます。
そして来年は、さらにワクワク楽しい素敵な一年になります‼︎

カラダとココロを整えて快適に楽しく過ごすためのカラダづくりと食事を日々のテーマに来年も笑顔で楽しく健康にいきましょうドキドキ

どうぞよろしくお願いいたします





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テーマ:

木曜日クラスは今年最後のレッスンでしたアップ


そのあとは、薬膳鍋の会割り箸ニコニコ


子どもたちも一緒に参加させていただきありがとうございました得意げ


身体がポカポカ美味しかったですね~ラブラブ

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みなさま、もと学校の先生や幼稚園の先生、子育てを終えた大先輩ですドキドキ



レッスンを終えると、子育ての話しを聞いてくださったり、いつもあたたかく見守ってくださいますラブラブ!

素敵な方々に支えられ続けられるこに感謝です♪( ´▽`)


美味しいものを一緒に食べたり、来年の春は、また山登り行こうとか…

楽しみにつながる身体づくりのお手伝いができるよう、わたしも精進していきます‼︎


来年もどうぞよろしくお願いいたします。


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