あきこです（＾_＾）
たくさんのブログの中で、ちらっと
見ていただいて、読んでいただけるだけでも
うれしいです
1人でも読んでもらい、きっかけで、
自分のカラダやマインドを大切にしてもらえたら、
本当に嬉しいし、
わたしが一生かけてやっていきたい、生きがいと使命だから
1人でも健康な人を増やしたい！
健康寿命を少しでも延ばしたい！
どんな70歳、80歳、90歳でいたいですか？
歳を重ねれば、病気になるリスクは自然と増えます
でも、日常生活で少し気をつけたり、意識することで、リスクを減らすこと、老化が遅らせることができます
もう一つ逆に、何らかの病気をもっていてもいい
人生の目標や生きがいをもち、それを感じながら日常の生活を送ることが元気を生み、前向きに希望をもって暮らすことが大切です
まだ、今は少ないけど、
100歳で好きなこと、やりたいことやっている人もいます
ガンになっても30年生きている人もいます
病気のリスクを下げることは
毎日の生活を気をつけることから始まるのです
しっかり必要な栄養素を摂っていますか?
カラダを動かしていますか?
しっかり休みを取っていますか?
ぐっすり眠れていますか?
自分を肯定していますか?
薬を否定はしていませんし、恩恵を受けている人もいます
でも必要じゃないのに飲んでいる人もたくさんいますし、
薬が寿命を短くしている場合もあります
薬剤師時代を振り返ると
あの頃はお医者さんの言いなりで、流れ作業をこなす毎日、
患者さんの薬が増え続けるのも、
対処療法がほとんどで治せないのかも、疑問に感じていました
たくさんの外国人、有名人も接客し
薬の専門家➕カウンセラーのように話を引き出すこと、悩みを解決したり、
ひとり、ひとりの生活スタイルに寄り添うことが大切だと考えています
1人でも、病気にならないように予防ってできないのかなと考えるようになり、
12年前から子育てしながら、薬以外のことを学び始め、
1人でも魅力なカラダとココロになるセミナーを始めたり、パーソナルコーチを始めました
セミナーはきっかけ、意識づけ
1人で悩まなくていい
助けてくれる人、ゆだねられる人がいます
パーソナルは、
お一人お一人ご満足いただける効果、しっかり寄り添い応援いたします
あきこ
