おはようございます。エースカイロプラクティックの寺澤です。

 

ジムをさぼって6か月、退会して3か月、いよいよ私の身体もボンレスハムになる…ことを予測して、去年から話題のあのゲームをやっていました。

 

 

リングフィットアドベンチャー!

 

 

 

 

 

 

自分が走ると主人公も走る!

(走るのが遅いと、筋トレの精霊から檄が飛びます)

 

 

 

 

階段は腿を高く上げないと昇ってくれません。

(ドタバタが気になる方は、スクワットで代用できる親切設計)

 

 

 

 

輪っかをぎゅー!と押し込んで岩を割ったり。

(胸の筋トレなので、腕の力を使ってもうまくいきません。よくできてる!)

 

 

 

 

腹筋を使ってオールを漕いだり。

簡単そうに見えますが、押し込んだ輪っかを腹筋で押し返すので意外と大変…

 

 

運動負荷は 27/30、ゲーム内でも最大レベル。

せっせと24日間トレーニングしてみました!

 

 

全然カロリー減らない!!!!!(予想通り)

 

 

 

1時間以上運動して、50Kcal消費は心が折れちゃう。

ご飯100g=160Kcal 

生リンゴ1個=70kcal 

Mサイズ生卵=96Kcal

 

 

汗もかいているし、息も上がっているし、筋トレもちゃんときついし、それなりに運動できているはずなのになぜなのか!

Youtuverとかネット上で体験記書いている人たちはどんどん痩せてるのに!

なんで私だけ!もう整形手術しかないのか!最寄りの高須クリニックはどこだ!!!

 

 

要所要所で励ましてくれるボス優しい。

 

 

それはさておき。痩せない理由は単純。

 

色々試している間に、適正レベルから20以上成長してしまったのです。

本来、スクワット30回で倒すはずの敵を、スクワット5回くらいでやっつけていました…

 

そりゃ痩せないわ!!!

だって運動してないんだもん!!!

 

 

次の一か月は、装備も攻撃も一番弱くしてチャレンジしてみます。

 

 

寺澤