おはようございます。エースカイロの吉田です。

 

先日、いちょうマラソンの受付ハガキが届きました!

 

 

初めてのマラソン大会、果たして何分くらいでゴールできるのか…!?ウインク

 

10キロランナーの伯母(60代)に追い越されず逃げ切ることができるのか…!?ゲッソリ

 

そもそも完走することができるのでありましょうか…!?滝汗

 

 

ちなみに昨日は5キロのタイム38分20秒でした。

前回の40分よりも短くなりましたが、35分の壁は高そうですアセアセ

 

 

 

そして、自分で自分の身体のケアも忘れずに・・・

 

前回は足首に集中していたためか、ほとんど腿に痛みは出ませんでした。

今回は股関節(というか腿)を振り上げて走ったためか、途中ですぐに疲れてしまいました。足の疲労もきつく感じます。

 

ということで、ラジオスティムを腿の前側にかけましたビックリマーク

 



 

お供のドテラオイルは、筋肉疲労にうってつけの「ディープブルー」。

 

 


 

5分ラジオスティムをかけただけで膝の曲がりが楽になりましたおねがい

 

これで今日も一日頑張れそうですラブ

 

 

吉田




おまけ

ダウンダウンダウン

マラソン中に5キロたまごから孵化した芸術的なコダックちゃん😂

CP98…笑




 

 

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