akiko です(*´艸`)
↑1日2時間 たった1度の講習で習得できちゃいます^^
再現性もめっちゃ高いで♪
日中あったかいですね~
体温調節上手に
上着などでしてね♪
温かくなってきたこの季節
あなたのの体は
ちゃんと末端までぬくもっていますか^^??
お買い物に行ったら
「もう冷房入ってた!!」
なんてことがそろそろ増えてくる
体を冷やさないために
そして、
冷え体質克服のために
【冷え体質を作る原因】を
5つ
ご紹介しますねぇ~
①自立神経の乱れ
交感神経:毛細血管を収縮
副交感神経:毛細血管ゆるむ
バランスを崩すと体が冷えてしまいます。
②ホルモンの乱れ
ホルモンをコントロールする
悩の中枢にある視床下部
ここは自立神経も支配しています。
ホルモンが乱れる
↓
自律神経乱れる
↓
体を冷やす原因に
③筋肉不足
生きていく為に必要なエネルギー
・基礎代謝
・運動
・悩を働かせるために使うエネルギーの半分は
筋肉で作られている。
体の筋力が少ないと
体内でのエネルギー生産が少なくなってしまい
冷え性になってまう…。
④病気
貧血症
動脈硬化などが引き起こすもの
血液循環に関係がありそうやね~
⑤生活習慣の乱れ
・クーラーにあたりすぎる
・薄着
・冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎ
・睡眠不足
これらも冷えの原因になります。
現代は、
文明の発展で
暑い日でも涼しく。
冷蔵庫を開けると冷たい飲み物。
かき氷やアイスもいつでも食べられる。
これって
「いつでも体が冷やされる」
状態にあるってことやね
元々私達にある
健康と保ための機能が体にはある。
でもその機能や細胞達は
冷えると発揮できなくなるねん。
温めて&冷える習慣見直して
元気で美しくなろう♪
伝授料:10,000円
【超極薄ウルトラスリム】
たった1分の変化♪
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