茨城県那珂市

美顔サロン~yococo~

素肌スペシャリスト 池田陽子です!

 

 

 

今年も残り1か月となりました。

季節は冬。そしてクリスマス。

 

 

 

 

キレイ…♡

 

 

イルミネーションっていいですよね(´艸`*)

 

 

さて、本題に戻りますが。

 

 

 

乾燥…

感じてませんか?

 

 

 

私は結構感じています。

 

 

 

 

私の場合、乾燥してきたな~のサインは

『のどの渇き』

 

これは人それぞれだと思いますがw

 

 

肌も乾くけど、粘膜が乾く感じが

あるんですよね~

 

 

 

なので、白湯やお水はよく飲みます。

 

 

 

人間の身体は60%が水分と言われています。

でも、年齢を重ねるごとに減っていくんです。

 

 

だから、こまめに体内にお水を補充することが

大事だとおもっています。

 

 

 

 

このブログを読んでくれているあなたはどうですか?

 

水分はこまめにとれていますか(^^)

 

 

中には水が苦手という人もいますよね。

 

 

できれば、水がいいのですが

 

 

水が嫌い!

水を飲むと溺れそうになる!

 

 

という方は、無理しなくてもいいと思いますよw

 

 

オススメは『麦茶』かな♫

 

 

冷たくても温かくても飲めそうじゃない?

あとは食事の時に必ず汁物を飲む!とかね♡

 

 

 

水分の取り方はいろいろあるから、

自分が取りやすいやり方を探してみてね!

 

 

 

もちろん、外側からの水分補給(スキンケア)は

必ずね(*´▽`*)

 

 

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