家事お助けアレコレ⑦我流・藤井弁当 | 産後うつ・適応障害から回復中♡城山ゆきのメンタル不調ワーママ応援ブログ

産後うつ・適応障害から回復中♡城山ゆきのメンタル不調ワーママ応援ブログ

メンタル不調ママさんをサポートするブログです♡
精神疾患を抱えつつフルタイムで働く一児の母が、自ら体験してきた心と体の整え方を伝授します!時におっちょこちょいなかーちゃんの日常も綴ってます。

 

    

\不安、うつでもワーママ歴8年目/

メンタル不調ワーママ応援団長、

城山ゆきです。

「ゆきさん」と呼んでくださいねハート

 

このブロクは

主にメンタル不調の方向けに

心と身体がらくになる情報を

発信しております。

当ブログのご案内

私のプロフィール

 

こんにちは。

 

 

最近、

在宅勤務の日は

お昼ごはんを自炊することが多いです。



数ヶ月前に私の所属する部署は

オフィス移転して。

引っ越した先でも

休憩スペースで仕出し弁当を販売してくれるのですが

12:40すぎには売り切れていることも…悲しい

 

 

そこから危機感が生まれ

いざというときに弁当が用意できるよう

昼の自炊をしています。

一人なら失敗しても誰も責めないから

気楽です。


 

​ある日の昼ごはん

 

盛り付けが汚くてお目汚し失礼します…

 

 

写真のおかずたち、

 

ポークチャップと小松菜の海苔和えは

 

レシピ本「藤井弁当」に載っているものです。

 

 

 

 

 

 

 

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが

 

この「藤井弁当」という本では

 

卵焼き器ひとつ

野菜をゆで

卵焼きをつくり

肉もしくは魚料理をつくって

10分でお弁当ができる

 

というレシピを紹介しています。

 


 

 

しかし、

メンタル不調もあり

パワー不足な私には

 

フルタイムで働き、かつ

昼に自炊10分×週2回って

結構疲れるんですよ悲しい

 

 

で、考えました!

 

 

野菜

卵料理

肉or魚料理

があればOKなら

 

全部冷凍食品で用意しても

OKでは?

 

と。

 

 

子どものお弁当

ご自分のお弁当に困っている皆様、

いかがでしょうか?

 

 

ちなみにウチの息子は

6月に水族館へ遠足に行くそうで

くま「実行委員になったよ!」

はりきっておりますニコニコ

 

 

彼のためにお弁当を作るのが

私の来月の目標の一つです(笑)

 

 

ガーベラ公式LINEもよろしくおねがいしますガーベラ

城山ゆきと無料で一対一でトークできます。

ブログの感想、取り上げてほしいテーマ、

聞いてほしいお悩みなど

お気軽にお話しください。

【登録特典】
城山が実践して実証済み!

PDF「気持ちが晴れる、朝の習慣3つ」
プレゼントしてますラブラブ


 

 

お読みいただきありがとうございますハート

 

フォローしてね