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• #ベストボディジャパン *昨日はBBJ大津大会に出てきました*とりあえず今回は・...

• #カーボローディング＊今日の弁当はローディング中につき白米２合＊味無し＊＊...

• ＊一週間のカーボディプリートを乗り切った♪＊まさかの５キロ減(笑)＊明日からカー...

• *無塩参鶏湯*味は全て素材から**#鶏胸肉 #糖質制限#参鶏湯 #無塩#唐辛子...

• *今日のディナーはカプレーゼ**風**#鶏胸肉#トマト#バジル#イタリアン#...

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• 大会まであと１０日今日から一週間のカーボディプリート＆塩抜き師匠から戴いた熱いお...

• 大会１２日前、最後の晩餐はスタバの新作で締めさぁこれであと半月戦える　　はず#ス...

• 鶏胸肉を素早く摂取するための調理器具#高タンパク #低脂肪#糖質制限#プロテイン#減...

• ジムが３連休しとるから今日は仕事の合間に加圧トレただの腕立てがサイコーにキツい(ﾟД...

• 今日のランチ米が食べたい(ﾟДﾟ)#糖質制限#ドリップコーヒー#もやし#ベストボデ...

• 炭水化物制限中やからマヨネーズはOK?ってことにしとこう#炭水化物抜き#むね肉#焼き...

• ジム前にカフェイン注入

• 仕事中のおやつタイム

• 停滞期脱出か(ﾟДﾟ)

• 豚しゃぶ丼と玉ねぎサラダテレビで見た何とかって成分で痩せるらしい焼き梅干しを添えて炭...

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