立春・節分も終わり、もうすぐ春です

 

日々、暖かくなってきましたが、朝晩の気温はまだ低く

 

日中との寒暖差もありますので、体調を崩さないように

 

頑張っていきましょう

 

今月は

 

毎日運動を自宅でも行っている方々のご紹介です

 

カレンダーに運動内容を書いてもらっています。

 

来所時に、スタッフが確認。

 

 スタンプの数が多い人ほど

 

運動を毎日行っている方です。

 

 沢山の方が、実行して下さり 

 

目標を達成し 景品をゲットしています。

 

継続は力なりですね。

 

 

今月の私

 

 

 

 

 

バレンタインです。

 

今年は、入場制限・事前予約により

 

待ち時間もほとんどなく

 

納得のいくチョコ買いができました

 

 

 

長女がケーキを作ってくれました

 

今月はチョコ食べすぎかな

 

運動 ・運動

 

 

運動の代わりに一日 一万歩を目標とし、

 

長女とドライブ&ショッピング

 

遠くではありますが 雪山も見え

 

気分爽快でした