立春・節分も終わり、もうすぐ春です
日々、暖かくなってきましたが、朝晩の気温はまだ低く
日中との寒暖差もありますので、体調を崩さないように
頑張っていきましょう
今月は
毎日運動を自宅でも行っている方々のご紹介です
カレンダーに運動内容を書いてもらっています。
来所時に、スタッフが確認。
スタンプの数が多い人ほど
運動を毎日行っている方です。
沢山の方が、実行して下さり
目標を達成し 景品をゲットしています。
継続は力なりですね。
今月の私
バレンタインです。
今年は、入場制限・事前予約により
待ち時間もほとんどなく
納得のいくチョコ買いができました
長女がケーキを作ってくれました
今月はチョコ食べすぎかな
運動 ・運動
運動の代わりに一日 一万歩を目標とし、
長女とドライブ＆ショッピング
遠くではありますが 雪山も見え
気分爽快でした