12月に入り、朝お布団から出たくない日々が続いていますが、皆さんはすぐに起きれていますか

冬が始まったばかりですが、寒さに負けない
インフルエンザにかからないよう皆さん頑張っていきましょう

今月デイサービスでは、講師の先生をお招きし
シルバーヨガを行いました

落ち着いたBGMをかけながら、首をゆっくり動かしたり、腕を伸ばし脇腹を伸ばす動き等を行いました

 



聞こえるのは、先生の優しい声とBGM

いつもの運動とは違い、気持ちを落ち着かせ
ゆっくり呼吸を整えながらの体操が出来ました。

ヨガは筋肉を定着させる
自律神経を整え、血圧安定
緊張がほぐれる

等の効果があるようです。

皆さん心地よい時間を過ごす事が出来ました




今月はもう1つ

デイサービスに通われて3ヶ月のT様

通い初めの頃は、

腕が肩まで上がりませんでしたが

週2回の運動で、腕がしっかり上まで上がるようになりました。

 



腕が上がるようになった事で、洗濯物を奥様と一緒に干したりしたら楽しいですよとお勧めした所

すぐに行って下さり、

奥様からお手紙を頂きました

 




運動の成果が出ると、ご本人も御家族の方も

そしてスタッフも凄く嬉しく思います。

もっと沢山の方の笑顔が見れるよう

来年も頑張りますよ☺


最後に私事ですが、12月3日に

中川区にオープンした


バーミキュラミュージアムに行ってきました

 



オープン一時間前から並び、購入したかった

パンとお鍋を買ってきましたよ


バーミキュラは無水調理鍋で、

野菜の水分、うま味、栄養を逃がさない

今人気のお鍋です。

試食も出来、今名古屋で人気の場所の1つです

是非、行って見て下さい