안양 ！
今日は息子のサッカーママさん達と
コアストレッチというものに挑戦！
よく分からないまま入店
ジャージに着替え私は寝てるだけ
トレーナーさんが私のカチカチの筋肉を
こんなふうに柔らかくしてくれたよ〜
お試しという事で1番身体の辛い部分を
重点にやってもらいました〜
こんなふうに足を限界まであげ
モモの裏がピーンと伸びて痛い！
60分のコースがあっという間に過ぎ
痛かったけど普段伸ばさない所を
伸ばしてくれたのでスッキリ
寝てるだけだったけど、
すごい運動した気分になり
そのあとブュッフェに行って
たらふく食べちゃった〜