ダイエットに向けて

まずは習慣化かなぁ

早寝早起き

体重、体脂肪測定

運動(筋トレメインで。疲れた日はストレッチ‼️)

食事の写真(野菜多めの食事にしたい)

まずは苦痛になって挫折しないようルーティーンにできるよう