ダイエット記録

今日からサプリメント始めます

前から気になってたので購入してみました

頑張りたいです

水なしでも飲めるし、個包装だから持ち運びも便利

私は一日朝一回から始めることにしました

今日の食事記録はこちら

朝食はご飯、目玉焼き、アボカドとトマト、ベーコン炒め

昼食は素麺食べました

夕飯は冷しゃぶサラダ(豚肉、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ワカメ)、キムチ、枝豆豆腐、味噌汁(舞茸、豆腐)

本日の体重64,4㌔

日中暇を見つけながらストレッチやちょっとした筋トレしてます