昨日のwishリストに引き続き
今日は感謝リストについて
お伝えしますね!
あなたは感謝リストって
聞いた事ありますか?
そして、書いた事ありますか?
私はwishリスト同様、
感謝リストも、ノート術を
学び始めてから知りました。
「何事にも感謝する事は
大事だけど書く事で、
どんな意味があるんだろう?」
気になり調べたのが始まりです!
実際に私も100個
書いてみたんですが
書いてみてびっくり!
たくさんの気づきがあったんです
まず書き方としては
wishリストと同じで、
・箇条書きに書く
・100個書く
・具体的に書く
(読んでそれを想像できるように)
・友達みんなと仲良くなれた事
↓
・○○ちゃんと仲良くなれた事
という風に具体的に
書いていくのがポイントです!
このように簡単に書いていった結果
私が気づいた事は、
・自分がどれだけ幸せか感じれる
・目の前にある小さな幸せに気づく
・心が温まる
・人の良いところを
見ようとする習慣がつく
・物事の良い面を
見つけるのが上手くなる
・自分が幸せになれる
こんなにたくさんありました
ノートに書き出す事って大事!
そして、書いたことを見返す事で
何かモヤモヤがあった日でも
心をリセットさせてくれる
ページになるなぁと思いました
あなたもぜひ、
感謝リスト100個
書いてみて下さいね
新しい自分を知れる
チャンスですよ
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