2/16 分離症×TFCC損傷

@日置

ジョグ

ストレッチ

動き作り

スキップ流し×3

150+100+50×2 R=10min.

体幹3種30秒×3

鉄棒

大スイング5×3

全懸垂

蹴上がり

ダウン

追い風で気持ちく走れた。

結局付き合っていくしかないんですよ。