こんにちは
こころね yukikoです。
外出を控えている方が多いと思いますが、みなさんいかがお過ごしですか？
私は眠気のままにたくさん寝たり
大好きな韓国ドラマを観たり
最近ハマりつつある中国ドラマを観たり
YouTube見ながらストレッチしたり
先日買ったパステルで絵を描いたり
色々と楽しんでいます
パステルではイルカを描いていました
世の中に愛の光がたくさん降り注げばいいな～と思って
ピンクのイルカにしてみました
写経もしてみたり。
あっ、私は仏教徒ではありませんよ。
無宗教者です。
でも通っていた高校が仏教系の学校だったので
授業で木魚叩いたり、写経したり、お寺に研修に行ったりしました
（…そして十数年経過。あっという間だな～）
写経は書き終わった後スッキリ感があって
またいつかやりたい、と思っていたので今回トライしてみました
久しぶりに書いてみると、
頭って色々考えてるな～って
改めて気づきました。
書き始めは上手に書きたい、書かなきゃ
と思いすぎてとってもガチガチ緊張してたり
途中で力みすぎて手が疲れた～
止めたいけど中途半端はやだ～
けど止めたい～けど頑張らなきゃ～
ってなると文字も乱れてきたり。
そして上手く書かなきゃという思いが薄まって、
ただ筆を走らせると
線も伸び伸び、スピードもアップ
これって人も一緒だな～と思いました。
何でも上手くやらなきゃ
ちゃんとやらなきゃ
って自分で制限をかけては身動きができなくなって
がんじがらめの状態で
自分で自分を追い込んでは
頑張って頑張って息苦しくて疲れちゃう。
でも頭で考えるのを止めて感じることを大切にすると
楽に進むことができるようになってくる。
そしてついでに自分の思い癖を２つ再発見！
「ちゃんとしなきゃいけない」
「頑張らなきゃいけない」
分かってはいたけどまだいたか～という感じです。
ちゃんとって何さ、お～い自分
無理しなくていいよ、お～い自分
というわけでこの巣ごもり期間に自己ヒーリングも追加しようと思います
セルヒーリング、モニターさん募集中ですが、
私自身にもまだまだ手放すものが溜まってそうです。
皆さんもお家にいる時間を楽しみながら色々試してみると
気づきがあって面白いかもしれませんよ
お読みいただきありがとうございました
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