食べることが痩せること
食べることこそ痩せること！！
笑うダイエット♪
ベルライフスタイル協会
プレミアム認定講師
栗崎ユウコです＼(^o^)／
先日、すごい写真を見つけてしまい。
しばし絶句・・
この写真は今から18年前。
私が３０歳の頃です。
顔にはたっぷり肉がつき
ダボダボの服で体型を隠しています。
（いつもこんな感じでした）
こんな屈託のない笑顔で・・笑
今見ても・・全然笑えません(T ^ T)
もしこのまま今の年齢になっていたら・・
と、考えるとどうなっていたかと
思うと本当に怖い。
というのも
私はこの頃、体調は最悪でした。
とにかくいつも疲れていたので
この笑顔は多分ムリしてたのかな。
この写真の頃の私は
「ゴミ太り」だったんです。
「ゴミ太り？？？」
聞いたことあります？？
太る＝脂肪がつくって
あなたの思い込みかも！！
今、食習慣によって、
カラダにゴミや水毒が溜まっている
「ゴミ太り」の方が
増えているんです。
・・・・・・・・・・・・・
さて
あなたはこんなこと思い当たりませんか？
ゴミ太りチェック！！！
↓↓↓
コロコロ体系(下腹がポッコリ
よく食べる、体重体脂肪が多い）
見た目だけではわからない
コレステロールや中性脂肪が多い
「血」が滞っている証拠で
肩こりや頭痛生理不順生理痛が重い人
頭痛腰痛手足の冷え
立ちくらみがする
クマ、シミ、ソバカスや顔が
どす黒くなる
舌全体（舌の裏側も）がくすんで
暗く、舌の表面に紫色の小さな斑点
が出ている
情緒不安定、思考がネガティヴで
くよくよ考えたり、イライラ攻撃的に
なりやすい
（血液の流れは精神面にも深い関わりがあり
ストレスが血液の流れを悪くする大きな要因です）
・・・・・・・・・・・・・・・・・
あなたはいかがでしょうか？
上記に当てはまることが多いほど
「ゴミ太り」の可能性大です。(°_°)
上の写真の私は全部当てはまっていました
(＞人＜;)
そのころの食事はというと・・
パンやパスタ
ピザやなんでもチーズトッピング♪
そしてもちろん・・
エブリディ！スイーツ！ヤッホー！！
♪( ´▽｀)
ちゃんとカラダの中が循環するような
食べ物を食べていなかったんですね。
ではゴミ太りの対策は？
ゴミ太りは血液がドロドロになって
いる状態です。
なのでサラサラにすればいいんです♪
なかなか痩せない場合は血だけでなく
腸内も細胞内も汚れている可能性が
高いので
お掃除の為にも
繊維が豊富な葉野菜や水分を
意識して摂りましょう！！
今日だけではダメですよ～
毎日、せっせとコツコツ食べていけば
循環も良くなって
細胞もキレイになって
カラダのゴミも排泄されて
痩せやすくなってきます＾＾
今の季節は
ほうれん草や小松菜
春菊、菜の花など。
得に菜の花は
野菜の中でもデトックス効果が高い
野菜と言われています＾＾
そして
特に新月はデトックス効果が高い！！
ちなみに次の新月は2月5日です！
新月に願い事をすると叶いやすいとか
何か始めるといいとか言いますよね♪
ダイエットも同じかもしれません。
でも！お食事を整えるのは
あなたの人生で一番若くて
一番代謝の良い
「今！」からがオススメです＾＾
ぜひトライして
感想を聞かせてくださいね(^｡^)
今日もお読みいただきありがとう
ございました！
あなたのダイエットを心から応援
しています＾＾
・・・・・・・・・・・・・・・
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