ストレスは体にも症状をもたらします。病院はまずは体の症状が出ている診療科で診察を受け、異常がなければ心の病に関する医療機関を受診します。
・疲労、全身倦怠感→体が重い、疲れがとれない
・動悸、めまい→心臓がドキドキする、息苦しい、めまいがする
・頭痛→頭がずっしり重い感じ、ずきずき痛む
・不眠→寝付けない、何度も目が覚める
・食欲不振→美味しく感じない、何も食べられない
長期にわたるストレス状態は、循環器、消化器、免疫力に影響して不調の原因になり、高血圧や心臓病、なと体の病気に至らせることもあります。体の病気になった場合も、ストレスとの関係を考えて心にも目を向けてみるとよいです。