アレクサンダーテクニークで

子供も大人もまだまだ伸び盛り‼️
もっと上手くなりたい演奏者のための定期レッスン

管楽器奏者は呼吸が要！身体の仕組みを理解して

不調や痛み、怪我なく、ずっと音楽活動を楽しもう！

アレクサンダーテクニーク教師の手塚由美です。

はじめての方へ

自分の体を知り

もっと自然な呼吸と奏法で

思い通りに音楽を表現しよう！

個人レッスンと言っても
普通の楽器の個人レッスンとは違い
アレクサンダーテクニーク

音楽を演奏する人の

個人レッスンです。

私はホルンが専門ですが
今までにレッスンした楽器は

フルート・ピッコロ・クラリネット

オーボエ・ファゴット・サックス

ホルン・トランペットコルネット

ユーフォニアム・トロンボーン

テューバ・ヴァイオリン・ハープなど

小学生から70代の大人の方々

楽器の初心者からプロの演奏家の方も

レッスンしています。

● アレクサンダーテクニークとは？

アレクサンダーテクニークは

最近、音楽を演奏する人の中で

注目されていますが

19世紀生まれの俳優、フレデリック・マサイアス・アレクサンダーという人が

自らの不調を克服する際に発見したことを

発展させ体系化したメソッドです。

彼自身の声が出なくなるという不調は

お医者もお手上げだったため

自分自身で観察し、実験し

克服しました。

その明確な実用性・有用性ゆえ

今では世界中の教育機関で

取り入れられています。

アレクサンダーテクニークについて

書いた記事があります。

詳しくはこちらをご覧ください

■ 個人レッスンの特徴

管楽器のレッスンでは

なかなか触れることのない解剖学などを

もとにして、体の機能と構造に合った

楽器の構え方、呼吸、アンブシュアなどを

生徒さんに1番合うように

根気強く考えていきます。

また本番に向けての練習や

本番直前にできる自分の調整法など

生徒さんの望みにそった

オーダーメイドの個人レッスンです。

■ こんな方にお勧めです！

上達したい人
自分に合った練習法が知りたい人
自然な呼吸で演奏したい人
ブランク明けで再スタートした人
いろんな疑問があるのに先生に聞けない人
やりたいことはあるけど前に進めない人
周りの人からの意見に振り回されてしまう人
練習している割に上達していない人
演奏中、演奏後に痛みがある人
本番に向けての練習が知りたい人
ずっと悩んでいることがある人
上手くなりたいけど何をしたらいいのかわからない人

■ 個人レッスンの内容

まずは生徒さんの望みから

スタートします。

現在の悩みと意識してやっていること

練習方法などをお聞きして

望む方向になっているのか？

確認しながら進めていきます。

・楽器の構え

・アンブシュア(金管楽器のみ)

・呼吸

・練習のプラン立て

・楽譜の読み取り

・本番対策

自分の習慣に気づき

自分で新しい方法を選ぶためには

単発のレッスンではなかなか難しい。

定期コースのレッスンだからこそ

学びが定着していきます。

■ お客様からのご感想

O.T様　30代　トランペット奏者　
長らく不調が続いており、練習はおろか楽器を吹くのが辛く嫌になっていましたが…詳細

Y.T様 40代　オーボエ奏者　
レッスンで全ての疑問やそもそもの間違いや呼吸の誤解が紐解かれて、なにがどうなっているのを納得…詳細

渡部真梨子様　30代クラリネット奏者　
慢性的な肩こり、背中のこりを感じていて、特に背中については日常生活での体の使い方に問題があるのだろなぁ…と思いつつも詳細

他にもたくさんご感想をいただいています。

詳しくはレッスンを受けた方の声を

ご覧ください↓

レッスンを受けた方の声

■ 個人レッスンを受けていただくと・・・

自分自身で上達できる
体に無理な負担をかけることなく演奏できる
自然な呼吸の仕方がわかる
練習のプランが立てられるようになる
本番が楽しみにむかえられる

アレクサンダーテクニークでは

心身統一体といって

心と体は分けられないと考えられています。

上手くいっていない時

体のアプローチ、心のアプローチ

どちらからでも対応できるのが

アレクサンダーテクニーク教師です。

私も自分の努力が足りないから

上達しないのだと思って

毎回レッスンの時に

「もっと練習してきます」と

先生に言ってました。

今思い返すと

当時も努力はしていました。

ただ、方向や方法が違ったまま

努力をしていたのだと思います。

楽器の先生は音楽そのものを

教えてくれますが

体のこと、メンタルのことまでは

教えてくれません。

47才から学んだ

アレクサンダーテクニークは

まだまだ上達できる自分に

出会わせてくれました。

もっと若い頃に知っていたら…

とも思いますが

まだまだ上達していける可能性を

見つけられたこと

そして、多くの演奏する人が

同じ悩みを持っていることを知り

音楽を演奏する人に個人レッスンをしています。

いくつになっても上達する喜びを味わい

楽しい音楽人生を歩んで欲しいです。

手塚由美の定期個人レッスン　詳細

ご希望の日時を第三希望までフォームにお書きください。
レッスン室などの調整後、返信いたします。

【金額】月3回コース24000円・月2回コース18000円・月1回コース10000円(宇都宮)
・10500円(東京)東京レッスンは別途交通費回数分＋3000円かかります。オンラインレッスン8000円

【場所】宇都宮・東京のレンタルスペース・オンライン(ZOOM)の場合は音声のチェックしてからレッスンになりますのでご相談ください。
お申込みはこちらからどうぞ

https://ws.formzu.net/dist/S14499282/

■キャンセルポリシー

・継続されない場合は前月の20日までにお知らせください。(定期コースは3ヶ月以上の継続)

・2日前まででしたら振り替えは可能です。宇都宮は3日前、東京は1週間前からレッスン室代が発生しますのでご注意ください。

・連絡なしの不参加

受講料の100%いただきます。

万が一ご都合がつかず、受講をキャンセルされる場合は、なるべく早くメールでご連絡ください。

【プロフィール】手塚由美　ホルン奏者・アレクサンダーテクニーク教師　中学校の吹奏楽部でホルンに出会い、ホルンを専門的に学ぶ。卒業後は大手楽器メーカーの講師として後進の指導。「演奏の力み」に悩み、それを乗り越えるために47才から「アレクサンダーテクニーク」という欧米の音楽・演劇・ダンスの現場で広く取り入れられている「身体メソッド」を4年間学ぶ。現在は東京と栃木県宇都宮市でプロ・アマ問わず、多くの音楽家とホルン/アレクサンダーテクニークレッスンを行なっている。

■管楽器奏者のための呼吸教室(対面)

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■レッスンメニュー

・対面個人レッスン

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