錯覚でも良い。

テーマ:

どーも!

2015年8月1日よりMEC食を開始しました。

10月は舞台だぜっっ!のオバチャンですw

来週は東京でA.B.C-Zのジャニーズ伝説、
そして大阪でアツヒロ様のロマサガ2と、

予定ビッチリなんです♪

ワクワクが止まんねーっっっ!

ジョイポリスも行く予定だけど、

コラボ最後の週末だから、

激混みだろうな…(汗)
デジタルライブを1回でも観られたら良いな☆

10月に入って、

1週間ほど経ってますが、

結構食べても体重増えないんですよね。
むしろ食べてる方がスッキリする。
(身も心も)

まだ足りてないのか?
なんて思いつつも、

自分が美味しく食べられる量を、

のんびりと噛んで食べてます(^^)

MEC食を始めて、

よくぞまぁここまで太れるモンだな…(汗)
なんて思ってましたが、

MEC食を始めてなければ、

今みたいに筋肉を

感じられる事も無かったと思います。

子供の頃からガリガリで、

運動が苦手で、
筋肉量が少なかった私は、
体重が増えるべくして増えたと思ってます。

去年は無理な制限というか、

脂質の摂り過ぎでたんぱく質が不足してたので、

変に太ってしまいましたが、

おかげさまでその分は、

今年に入って食事を見直したので、

無事に減らす事が出来ました。
やっぱ変に太った分って減りやすいのね。
減り始めるまでに時間はかかったけどね(汗)

家庭用の体重計での数値ですが、

4月から体重は5キロ減ったけども、
筋肉量はさほど減らずです。

何故か体脂肪率もさほど変わってないけど、

体重が減った上で体脂肪率が微減ならば、

体脂肪が減っているって事でしょう。

MEC食を始める前の体重より、

まだ7キロほど重たいですけど、

1度限界まで太ったからか、

今めっちゃ身体が軽く感じるし、

細くなった感もあります。
ポジティブ!(笑)

MEC食を始めて増えた体重が、

全て筋肉ってのは、

あり得ないと思ってますし、

その辺りは自分の身体を見て、

ちゃんと分かってますけど、

やっぱ筋肉増えてるよね?って思ってます。

ふくらはぎと、
下っ腹は自分で変化が分かるぐらい。

栄養摂るだけでこれだけ身体が変化するなら、

運動も取り入れたらもっと変化するんだろうなー…、

とは思いますが、
私の性格や環境じゃ続かないだろうなw

気が向けばストレッチしたり、

スクワットしたりフラフープ回したり、

少しはやってるんですけどね。
(MEC食以前にやってた事とほぼ変わらない)

私のこの考えが、

めちゃくちゃ間違ってたとしても、

私が満足してるから、

それは私にとって正解じゃないのかな?
何が正しいか?ってよりも、

満足してるかどうか?のが大事だと思うし、

宗教的だと言われようとも、

信仰って悪い事じゃないしね。
私はMEC食の事について、

何もかも正しい!とか思ってないですけども…。
好きでやってる人もいれば、

危険と思う人が居ても良いと思ってます。

理想は何にも考えなくても、

健康的で楽しく過ごせる事ですよね♪


NO MEC!
NO LIFE!!


にほんブログ村 ダイエットブログ MEC食ダイエットへ
にほんブログ村